——不是那個表情太誇張，是那一刻我太想被理解
那天，其實只是平凡的一次對話。
我分享了一個想法，語氣可能稍微熱切了一點，內容也許不夠精準，但我說完的下一秒，對方微微偏頭，嘴角有一點動作——
他翻了個白眼。
那不是誇張的表現，不是劇場級的「看不起」，
只是輕輕地，快速地，在幾秒之間閃過——
但我全看見了。清清楚楚。
那個畫面，就像一個小針扎進心裡，沒有流血，卻一直隱隱作痛。
最讓人難受的，不是他做了什麼，而是我竟然從那麼微小的動作裡，讀出那麼多自我懷疑。
不是那個白眼的問題，是我在那一刻感覺自己不被當一回事
我後來回頭重播那個瞬間十幾次。
是我講太多嗎？
是我講得不好笑嗎？
他是不是早就不耐煩了，只是剛剛剛好被我看見？
我甚至開始想像他心裡的OS——
「又來了。」
「這也值得講喔？」
「拜託別再說了好嗎？」
那一個動作，被我解讀成一連串對自己的否定。
不是因為我愛多想，而是那一刻的表情，剛好踩到我內心最柔軟、也最不安的地方。
有時候，我們記得的，不是那個表情，而是自己默默說出口的那句話：
「啊……我是不是很煩？」
「我是不是沒資格被認真對待？」「我是不是，又太在意了？」
我們都會說「沒事啦，不就是翻個白眼」，
但心裡卻悶悶地、不斷地提醒自己「不要往心裡去」，
結果卻越說越放不下。
因為我們不是只在意事情本身，
我們在意的是那一瞬間關係的斷裂感。
記住不是你的錯，那只是你還放不下「想被理解」的渴望
我後來才明白，那個翻白眼的動作，會讓我卡那麼久，
不是因為我真的那麼脆弱，
而是因為——我其實很努力想靠近對方。
而那一眼，像是我走過去遞出了一句「我們可以靠近一點嗎？」
結果對方只是皺了眉，或甚至根本沒聽清楚，就把我擋在外面。
所以我不是在記恨，我是在悼念那個瞬間，我心裡的靠近被拒絕了。
結語：你不是太敏感，而是你還願意把話說出口
親愛的你，
如果你也曾經在意過別人的一個表情、一句話、甚至一個不回應的沉默，
而那個瞬間像刺一樣卡住，怎麼也拔不掉——
請你知道：
「那不是你想太多，
那是你還沒放棄相信關係應該要被好好對待。」
那個白眼不該定義你，
那句自我懷疑也不需要一直陪著你。
你可以看見那一刻的不舒服，同時也告訴自己：
「我值得被認真聽完一句話。」
「我願意釋懷，但不再壓抑。」
「我可以走出那個畫面，回到現在的自己。」
