親密關係的衝突

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我們為什麼會生氣? 首先,我們要先思考為什麼會生氣,會讓我們生氣的人通常是親近的人,因為太在乎對方,因為在乎,因為在意,所以在對方做了不符合你期待的時候,一種很負面的情緒就會從你的心中浮現,一股火氣就慢慢地愈燒愈大。如果這個時候沒有自覺到自己情緒的變化,而停止負面的情緒蔓延,那麼野火就會燒個不停,一
即使親密關係的雙方無法同時學習薩提爾模式,也可以先由其中一方學習和成長,在關係中練習和自己連結、接納自己,轉化原生家庭的影響力,讓自己變得更完整,才有能力用一致性的方式和伴侶互動與溝通,促使伴侶也有機會用他的步調開始學習和改變,逐步走向可以共同創造美好生活的階段。
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