親密關係的衝突

我們為什麼會生氣？ 首先，我們要先思考為什麼會生氣，會讓我們生氣的人通常是親近的人，因為太在乎對方，因為在乎，因為在意，所以在對方做了不符合你期待的時候，一種很負面的情緒就會從你的心中浮現，一股火氣就慢慢地愈燒愈大。如果這個時候沒有自覺到自己情緒的變化，而停止負面的情緒蔓延，那麼野火就會燒個不停，一

即使親密關係的雙方無法同時學習薩提爾模式，也可以先由其中一方學習和成長，在關係中練習和自己連結、接納自己，轉化原生家庭的影響力，讓自己變得更完整，才有能力用一致性的方式和伴侶互動與溝通，促使伴侶也有機會用他的步調開始學習和改變，逐步走向可以共同創造美好生活的階段。