設訂目標
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許多人在新年立下目標，卻總是無法達成？本文從目標設定、彈性目標、承諾的重要性、心理準備等面向，提供達成目標的策略，從設定目標到執行，都能事半功倍。
心理的壓力總是無緣無故的說來就來，不是我們想避就能輕易避開。
壓力也會影響女性賀爾蒙，讓身體的水分和油分產生不平衡的現象，肌膚也就容易乾燥或產生面皰。
壓力對身體所造成的影響很大，不可不重視，我們有時要退一步，即能海闊天空。
