調整情緒
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養心齋超直覺心理諮詢的沙龍
2023/05/18
和男友溝通不良在冷戰?溝通前思考三件事情,有效創造成功溝通
透過這篇文章你可以思考: 1.男生和女生在面對衝突時的作法差異? 2.當對方擺明拒絕溝通時,你要怎麼辦? 3如何創造成功溝通的強大心理準備? 答案會是在畫線處,給各位參考。 正文: 情人間的相處,都會歷經1-2年的甜蜜期,但甜蜜期過後,就是考驗「相愛容易,相處難」的人生課題。 有時爭執的引爆點是小事
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伴侶諮商
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情人吵架
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冷戰
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紀餘的沙龍
2020/10/21
出版專題<回看自己,認識情緒(個性、特質)>簡介,前言
情緒和理智是不相統屬的2國,理智無法「處理」情緒喔!情緒沒有不好,它在提醒我們有事情做/想錯了。當我們有情緒時,不要急著逃避、壓抑或轉移注意力,雖然暫時不見了,但不是真的不見,只是被壓下去了,將來要再挖出來處理,要耗費更多的心力,而且會在某個情境時,爆裂出來。
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情緒
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感覺
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感受
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