身體像手把手帶我實踐「想法與行動對齊」的老師。即便意識上我覺得自己對齊的地方不算少，盡量做到心口合一，但還是從日常的慣性反應中，發現了頑固的習氣。

文化生活

學習

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
