避免分心
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「add，或許是我一生中要面對的命運」這是真的，我永遠想不完的幻想，幻想與現實，我們總會有很長的的拉鋸戰，或許是現實的太無聊，或者是我們會向力的風富，導致我們在學業、工作、家庭、甚至愛情，都會分心。
你會不會常常有類似的經驗：例如跟家人或朋友聚會的時候不知不覺就分心去滑手機了，又或者是本來打開電腦想要處理工作的，一不小心因為開了瀏覽器找資料，一篇一篇地接著看網路上的文章，一下子大半天就不見了。到底要如何避免分心呢？《專注力協定》要告訴你如何做到，是我讀過的書裡談這個主題最深入跟全面的一本書。
