降火氣
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感到「火氣大」不僅是情緒問題，更是身體、情緒、情境共同過熱的狀態。本文提供由身體的呼吸、能量釋放、拉開與情境的距離，到辨認情緒根源與學會調節，五大分層處理的有效方法。並從中醫角度，解析飲食、運動、作息、穴位及辨別火源的五種「引導」降火之道，讓你學會與「火氣」共處，將失控能量轉化為推進力量。
多年前閱讀時報出版之《吳明珠教你養好肝》一書中所介紹的綠豆水，是作者吳明珠醫師小時候阿嬤幫其準備的解毒消火，消解皮膚過敏紅疹情況的自家妙方．我偶爾會煮來喝，尤其是自覺火氣大有下唇乾裂或嘴破等發炎症狀時．經過幾年來自己實際煮也喝了許多次，是溫和卻有效果之非常簡單食療妙方！👍
公車站牌後方花圃，種了幾種花草，
其中白色花瓣，黃色花蕊的小花有蜜蜂停駐，多看一眼。
有人說了：…那有大花咸豐草，煮青草茶會加這個，喝降火氣很有效。
心想：現在誰敢隨便採摘路邊的青草回去煮青草茶，誰知道有沒有噴灑除蟲藥。
不過，蜜蜂忙採蜜，應該是安全的，蜜蜂對食物安全很敏感的。
大花咸
