陳俊旭
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這篇文章從侯孝賢導演的退休事件，聊到了失智症與身心的影響，並強調了情緒創傷和生活習慣對於預防失智的重要性。文章中提到斷食、運動、睡眠和情緒管理如何能改善生活品質，並介紹自然療法與負離子的益處。藉由健康知識的分享，鼓勵讀者重視自我保健，提升健康自主權，讓老年生活更有品質。
粒線體是細胞內的一個胞器，負責提供細胞能量，但隨著年齡增長，粒線體逐漸減少，導致代謝疾病的出現。本文介紹了粒線體的功能、受損原因，以及如何維持和活化粒線體的方法。透過飲食、運動、作息等多方面的調整，對於改善粒線體功能和身體健康有著重要的影響。
