慢性病
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給糖尿病患者的完整運動衛教：你一定要知道的關鍵知識！
如果你有糖尿病，或是一位正在帶領糖尿病患者運動的教練，以下內容會大幅提升你的安全與訓練品質。
糖尿病不是單純「血糖高」的問題，而是 身體沒有辦法好好處理葡萄糖 的狀況。懂了它的機轉、藥物與運動反應，你就能把身體重新調整到更好的狀態。
內耗，是一種消耗生命的慢性病
你是否也在「假裝努力」？——內耗的靈魂拷問
親愛的你，當夜深人靜，獨自面對那盞臺燈時，你是否曾感覺到一股無形的重量？那不是工作的壓力，而是內耗——一種在原地打轉的思考迴圈，讓你的心靈不斷「空轉」卻無法「加速」。
🔎 事件概要
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蔡依林近日在節目中透露，她過去曾罹患「帶狀皰疹」（俗稱「皮蛇」／「蛇纏腰」） — 她也因此反思自己的生活型態與健康，並開始調整作息，改成比較規律、早睡。Yahoo奇摩新聞+2Yahoo奇摩新聞+2
有醫師藉由這件事提
藥物到底要吃多久？
在臨床服務時，只要開立藥物，病人最常問的問題永遠是：「醫生，我這藥要吃多久？」沒有之一。畢竟沒有人希望一輩子吃藥。針對慢性病治療，我們有機會不要一直吃下去嗎？
想行善卻不知道從哪開始？其實善行不需要大費周章。本文整理一系列「快速日常善行」建議，從一句溫暖的問候、一次環保的選擇，到練習感恩與慈悲的日常習慣，都能累積善業、轉化能量。讓你在忙碌生活中，也能輕鬆實踐善念，讓人生更明亮、更順心。
近年來紫爆頻傳，空氣品質越來越糟，抬頭望向天空總是呈現一片霧濛濛的狀態，讓人呼吸都無法安心。空氣中著名的隱形殺手PM2.5，威脅性大於其他的汙染物，對人體健康的影響遠遠超乎你我的想像，選擇合格口罩、正確配戴，才能有效防護呼吸道，確保身體不受PM2.5等空氣汙染物的傷害。
幫助別人會不會承接對方的業力？這個問題常讓人心生疑惑。常言道：「各人自業自受」，但同時也強調「共業」與「善緣」的互動。本文以ψ的角度，解析助人行為與業力之間的關係，帶你了解如何以清淨的心行善，而不被他人業力所牽動，讓善念更有力量、人生更自在。
能量守恆定律是物理學中最重要的基本原理之一，說明「能量不會憑空產生，也不會無故消失，只會由一種形式轉換成另一種」。本文以淺顯易懂的方式解釋能量守恆的概念，帶你理解這條貫穿宇宙的自然法則。
學習如何在飲食中攝取均衡營養，搭配簡單居家肌力訓練，達成健康減重並預防肥胖相關疾病，擺脫對減重的恐懼。
本文探討「代理式AI」在醫療照護的六大應用，此AI已從「被動助理」進化成「自主同事」，能自動規劃任務，協助解決醫護人力短缺。六大應用為：自動臨床書寫、慢性病教練、新藥開發加速、醫院營運協調、智慧事前授權、個人化衛教。AI的目標是創造「人機協同」，讓醫護人員能將時間回歸到「人性」關懷與專業判斷上。