慢性病
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知道什麼是『糖化』現象嗎?臉色蠟黃、膚色不均、臉部肌肉下垂的越來越明顯...等，你是否有這些煩惱?其實肌膚表現就是身體所映射出來的，當你有上面這些情況時，你該思考一下是否『醣類攝取過多』，也許妳體內的『糖化』已經緩緩開始了。不只是肌膚，『糖化』是一種在人體內進行的作用，攸關著全身的老化。
2025 年新春，藝人大S 因流感併發肺炎驟逝，震驚各界並凸顯預防醫學的重要性。本文探討流感疫情、高危險群、政府免費健檢資源與預防保健的重要性，呼籲民眾重視健康管理及善用政府資源，及早發現慢性病風險。
你知道嗎？其實我們天生就不應該生病！但為什麼現在大家都有慢性病，或是身體小毛病不斷？因為我們在生活中，做了很多“違背自然”的事！
想要養成「不生病的體質」，不需要靠醫生、也不需要藥物，全靠自己調養！以下是 5 個實用方法，特別是第 5 點，你一定要看到最後。
分享病識感在心理健康的重要性，並以身體疾病作比喻說明及早尋求協助的必要性，鼓勵善用心理諮商資源，及早發現並解決心理議題，盡量避免議題轉化為問題。
我們要健康管理，除了醫療治療以外，自我營養照護也扮演著不可忽視的角色。現代醫療能有效控制急性病症，但大部分藥物是緩解症狀，並非根本治療。這就是為什麼營養補充如此重要，日常的營養能增強免疫力，讓身體在面對疾病時更具自我修復能力。雖然營養對健康大有助益，但面對嚴重疾病專業的醫療介入依然是必不可少的防線。
來看這個國人自創的馬戲作品，作品標題很長，很像某種日本動畫的名稱，但卻充滿詩意，也概括了整部作品的核心精神。
從「問題」出發，但不是為了解決「問題」，而是與「問題」共處，擁抱這樣的問題，欣賞所有的美好、不美好與其他。
由北藝中心2023年馬戲棚計畫延伸出來的自製作品《身為問題兒童的我，從一出生就
簡單地依症狀說:
感冒\腹瀉\肚子痛\喉嚨痛或之前沒有發生過的，兩次看診要有明顯改善(50%)
病程已經一個月到半年的，三次看診內要有輕微改善(30%)
癌症或重大疾病或慢性病(調身體)，看診五次內要有改善(20%)或者覺得病情有減緩發展
首先，療效並不是線性的，不是癌症看25次就會好(
長輩們的身體有時真像個老靈魂，藏著太多秘密、卻又不肯直接告訴你。你問它：「喂，你哪裡不舒服啊？」它偏偏不正面回答，甚至故意掩蓋真正的問題。
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我們的飲食選擇對健康有著深遠的影響，尤其是原型食物與加工食品之間的差異。原型食物如新鮮蔬果和全穀物保留了完整的營養價值，有助我們的健康。而加工食品雖然提供了便利，卻常伴隨添加物與營養流失，甚至可能增加慢性病的風險。了解這些差異能幫助我們在繁忙的生活中，做出更有益健康的選擇，平衡便利與長期健康的需求。
這日上午診間排了8位病友，我通常前一天會先讀過約診者的病歷。
這位女性慢性疾病已二十幾年，她定期返診、定期抽血追蹤疾病是否對她造成影響；所有定期追蹤的項目都顯示#正常。白話意思是#雖然是長期慢性疾病，但是截至目前為止，慢性疾病對她身體並沒有造成數字上的不的異常#。
我跟她在小小的診間
我們常常是#無能為力