順產
含有「順產」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
懷孕與生產過程，身心都需要很大很大的力量，也需要很多很多的支持❤️芳療師媽媽透過芳香療法讓自己安度孕期與產程，2019年春天產後獨立育兒的日子很快樂滿足，但種種因素，睡眠不足，體力日漸下降！在2022年底開始大量使用負離子健康衣物後，三個月就有感體力大增！期許這樣奇幻的負離子之旅也能讓您感受到❤️
身為一個熱愛運動的人，懷孕後當然要繼續運動呀！
維持良好的運動習慣對於孕期中、生產，以及產後恢復都有很大的幫助。然而，在這次孕期裡我也實際經歷過一些要注意的情況，我把這些經驗和知識整理分享出來，如果對你有幫助的話歡迎給我一個like唷：）
會陰按摩可以增加產道彈性、幫助胎兒娩出、減少生產的撕裂傷，本文介紹會陰按摩的好處、進行步驟及我的成效。
