頭腦與內心

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我們拒絕的, 除了表面上的狀態, 更深層的原因,是我們其實已經失衡很久了; 平衡, 是在每個當下找到頭腦與內心都可以接受的程度, 是你做或不做,都與自己同步的穩定感。
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內在衝突源自於內在對於想要的與渴望的出現不一致,是小我與高我的分歧,產生了不舒服的情緒與感受, 然而,我們不需要消滅小我,也毋需壓抑情緒; 就只是如實接納,接納小我、接納情緒,允許自己可以不夠好、允許感受的存在。 那麼,小我與情緒知道被接納、理解與正視了,也就不需要再衝突了。
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