內在衝突
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內在衝突源自於內在對於想要的與渴望的出現不一致，是小我與高我的分歧，產生了不舒服的情緒與感受，
然而，我們不需要消滅小我，也毋需壓抑情緒；
就只是如實接納，接納小我、接納情緒，允許自己可以不夠好、允許感受的存在。
那麼，小我與情緒知道被接納、理解與正視了，也就不需要再衝突了。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
清醒的活著是懂得自己要什麼、不要什麼。內外不平衡是因為真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒有好好重視自己，而被過往的認知牽著走。
做自己真正感興趣
這是每個人內心都有的那條線，若有人跨越了你的那條線，爭執或對立就會發生。然而，界線並非永恆不變，就端看你的心，願不願意鬆開那條線。
覺醒！在你之內的宇宙智慧
本次壁紙的主題，關於覺醒與宇宙智慧。
要知道，通往神真正的路就在我們每個人的內心。
我們每個人都有內在神性，我們都是神的單子體，
上帝的火花，我們也都有自己未被覺醒的內在智慧。
在你靈魂不斷成長中，內在智慧將開始逐步與宇宙的大智慧相連。
在這個世界，已經有一些可
一直在學習整合生命的矛盾，接納各種極端的矛盾面向出現在生命裡。
在重要關係中反覆發生矛盾的經驗是正常的，當我們允許自己去體驗完整的感覺光譜，並維持「連結自己內在」在關係裡去溝通，我們將不會壓抑自己的情緒，也不會把它們累積到發火的程度。
因此，榮格說，容忍矛盾性是一種進階的情緒技巧，以及健
許多人害怕衝突，時常裝聾作啞而維持表面的和平，
但殊不知努力維持的和諧，卻始終進不到人的心裡去，
一輩子活在謊言中而留下內心的空虛感，
身而為人本來就可以有情緒，
但絕對不要以傷害人的姿態做溝通，
＂你可以有情緒，但不能夠傷害人＂，
而是利用衝突，看見彼此＂，然後越來越了解彼此後，連結更緊密的關係。
職場中的人際衝突常令人感到壓力，你是否知道自己的衝突風格？本文分享TKI衝突解決模型，探討競爭型、合作型、退讓型、逃避型和妥協型，以及如何提升自我覺察以促進自我成長和改變。瞭解衝突模型的內在反應歷程和建構性衝突的重要性。文章結尾有實戰工作坊邀約。#溝通必修課
有時候我們特別容易生氣，可能一件外人看起來微不足道的事，卻能讓我們暴跳如雷、無法釋懷
我自己以前也會這樣，只要看到事情沒有依照我認為「應該」的方式進行，我就會大發雷霆，甚至氣到無法言語
最近一年來，我學著用另一種方式跟自己對話，問自己生氣或有情緒的真正原因是什麼，真的是因為某件事情發生了
無法相信的時候， 千萬不用勉強自己相信；就像笑不出來的時候，完全不用勉強自己要去笑。接納當下的自己，相信身心的訊號，這也是一種珍貴的 #自我保護本能。
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