願你擁有憤怒的自由

「不要那麼愛生氣！這樣以後沒有人要跟你玩喔！」 「不要隨便亂發脾氣，這樣以後上學、上班還有人要跟你當朋友嗎？」 「不要對另一半那麼兇，小心他受不了跟你離婚喔！」 以上這些話，是否曾經是別人勸戒我們的台詞，亦或是從我們自己口中吐出的話語呢？ 「憤怒」是一種情緒，也是普遍被認為負面並足以使旁人感到不悅的

【當我們感到憤怒，到底該不該表達出來】 憤怒其實是一種保護機制、期待、自我要求、偽裝，憤怒的背後有太多的原因，因為憤怒實在很好用，所以我們很容易濫用他 但憤怒其實是一種工具，了解自己的工具，知道自己心裡的底線，保護自己，也表達自己的工具