養腎
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走到了五行的水，季節的冬，氣溫開始下降，大地萬物進入靜止的狀態，正是自然界萬物閉藏的季節。陽光出現的時間減少，身體少了溫暖熱能，出現了停滯感，情緒跟著溫度一起下降，不小心就進入了沈潛冬眠。
我們跟著季節的流動，學習暫停腳步及蓄積能量，順應體內陽氣的潛藏，以「歛陰護陽」為本，注重「腎」的保養。
11/7立冬是二十四節氣之一
時間過得好快，時序竟也來到了「立冬」。
「立冬」養腎/立冬11/7～11/21
腎經藏著與生俱來的生命之火，稱之為元陽或者命火。
這團溫暖的生命之火，滋養身體讓生命得以延續，有下列的功用：
ㄧ：溫暖軀體。
二：明亮雙目。
三：幫助消化。
四：產生動力
感謝雅米~~~冬天希望手腳不冰冷
秋天了，別忘了多補充陽光美景來幫助自己排憂解愁！
也別忘了多喝純露水、多包負離子，潤物細無聲的細緻呵護身心健康
