倪海廈
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內經：「腎主骨，生髓，其華在髮」，骨骼強健的關鍵不在於補鈣，而在於腎氣充盈。倪師指出，長期飲用寒涼茶如綠茶、生普洱、菊花茶等，會耗損腎陽、加速骨質流失。養骨根本在於補腎與健脾：選擇紅茶、熟普洱等溫性茶飲，飲用時避空腹與冰鎮，並多攝取黑色食物、曬太陽、保暖後腰。喝對茶，才能讓身體回到真正的平衡與活力。
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「夫病人飲水多，必暴喘滿」，對於胃熱足夠身強體壯的人，水喝下去到了胃裡面，就會被快速氣化進入三焦，但是裡陽虛的人喝水過量，水來不及被氣化就會慢慢變成飲的問題。所有我們的飲病，很多是大下後裡虛造成的，裡陰虛掉後來不及回補，飲就會趁隙而入去填補空缺。正常人不會因為偶而吃壞東西拉肚子，就造成飲病，因為胃陽
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「膈上病，痰滿、喘咳、吐」，橫膈膜附近以及上方積水時，就容易出現不停咳痰、呼吸喘而短，咳嗽，乾嘔的現象，「發則寒熱背痛腰疼」，伏飲很容易受到外在環境溫度改變而顯現出來，正所謂同氣相求，發作時的外症寒熱交作，背痛腰疼，「目泣自出」，咳嗽或者喘氣喘得太厲害時眼淚都會跑出來，「其人振振身瞤」，喘咳得太厲害
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3.夫心下有留飲，其人背寒，冷如掌大，留飲者，脅下痛引缺盆，欬嗽則輒已。胸中有留飲，其人短氣而渴，四肢歷節痛。脈沉者有留飲。
「夫心下有留飲，其人背寒，冷如掌大」，心下指的是胃的地方，胃裡面的水飲太多，無法排除掉時，後背相對應位置的地方就會冰冷如巴掌般大小，還記得小青龍湯證是表寒裡寒，後背兩肩胛骨
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2.水在心，心下堅築短氣，惡水不欲飲。水在肺，吐涎沫，欲飲水。水在脾，少氣身重。水在肝，脅下支滿，嚏而痛。水在腎，心下悸。
這條辨是指五藏內如果有積水的情況，會出現哪些症狀，我們整理一下：
肝
「脅下支滿」脇肋為肝之表，當肝臟積水的話會造成胸脅苦滿的症狀。「嚏而痛」，打噴嚏時，橫膈膜會快速往上
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1.問曰：夫飲有四，何謂也？師曰：有痰飲，有懸飲，有溢飲，有支飲。 問曰：四飲何以為異？師曰：其人素盛今瘦，水走腸間，瀝瀝有聲，謂之痰飲；飲後水流在脅下，欬唾引痛，謂之懸飲；飲水流行，歸於四肢，當汗出而不汗出，身體疼重，謂之溢飲；欬逆倚息，不得臥，其形如腫，謂之支飲。
「問曰：夫飲有四，何謂也？」
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21.諸積大法：脈來細而附骨者，乃積也。寸口積在胸中，微出寸口，積在喉中；關上積在臍旁上；上關上，積在心下；微下關，積在少腹，尺中，積在氣衝。脈出左，積在左；脈出右，積在右；脈兩出，積在中央，各以其部處之。
「諸積大法：脈來細而附骨者，乃積也。」，怎麼從脈象來知道病人有積病呢？身體內有積的人，
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20.問曰：病有積有聚，有谷氣，何謂也？師曰：積者，臟病也，終不移。聚者，腑病也，發作有時，展轉痛移，為可治。谷氣者，脅下痛，按之則愈，復發為谷氣。
「問曰：病有積有聚，有谷氣，何謂也？」，什麼是積？什麼是聚？什麼是谷氣？「師曰：積者，臟病也，終不移」，所謂臟者，可滿而不可實，臟器裡面可以充滿
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19.師曰：熱在上焦者，因咳為肺痿；熱在中焦者，則為堅；熱在下焦者，則尿血，亦令淋閉不通。大腸有寒者，多騖溏；有熱者，便腸垢；小腸有寒者，其人下重便血，有熱者必痔。
「師曰：熱在上焦者，因咳為肺痿」，上焦太熱，熱咳太久沒被治好，會過度消耗肺陰而造成肺部萎縮，「熱在中焦者，則為堅」，中焦過熱則大