養血
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深秋平補 ，滋陰潤燥、養血氣、避寒涼
很快地，已經到了深秋的最後一個節氣：「霜降」（10/24），台灣因為位於熱帶、副熱帶，氣候變化寒涼地較晚，但是暑氣則是全消了。因此，除了〝滋陰、補血氣〞，以安養臟腑；並且應避免寒涼的飲食。善用少許辛香料調味，是深秋潤燥以外需注意的，秋日潤燥養生
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經常失眠，睡眠淺，夢多，半夜容易醒，是個總聊不完的話題，今天小編給大家分享一個簡單的妙方，希望能夠幫助你，讓你睡得又香又甜。
這裏小編給大家分享一個可養肝血、補肝陰的方子，名叫四物湯，是由熟地黃、當歸、白芍和川芎這四種草藥組成。
好了，今天的分享就到這裏了，感謝大家觀看
