多夢
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我們呼呼大睡的時候，身體其實忙著幫你修復升級 ? 睡眠不但真的有深淺眠之分，而且還會不斷交替 ? 淺眠、 深眠和做夢其實對身體都超級有用 ? 少睡一些，體內的工作做不完，真的會累積出問題 ?
今天就讓我們來聊聊，睡覺的時候身體都在做些什麼吧 !
謝謝分享！
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經常失眠，睡眠淺，夢多，半夜容易醒，是個總聊不完的話題，今天小編給大家分享一個簡單的妙方，希望能夠幫助你，讓你睡得又香又甜。
這裏小編給大家分享一個可養肝血、補肝陰的方子，名叫四物湯，是由熟地黃、當歸、白芍和川芎這四種草藥組成。
好了，今天的分享就到這裏了，感謝大家觀看
疫情期間，來診所治療失眠的患者有增加的趨勢，你也是越夜越有精神的族群嗎？睡不著已經困擾了你多久了呢？你嘗試過幾種助眠的方式呢？
