這篇文章分享了作者江肉腳在55歲生日時挑戰馬拉鬆的經歷和心得，並介紹瞭如何用幽默和策略來面對跑馬的挑戰。通過抄寫《金剛經》來緩解比賽緊張，保持愉快心情的賽跑心態，和與他人一起享受過程，作者激勵人們追求自我挑戰的精神，讓跑馬拉鬆成為生命中美好的一部分。

運動

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

壯遊趣真諦：不走出去家是你的世界；走出去世界就是你的家；永遠別忘記要「好玩 愛玩 會玩」；玩才是壯遊的王道