MANDUKA
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The Works 是一間位於南卡羅來納州查爾斯頓、並以動態方法論而聞名的教室。他們涵蓋了熱瑜珈、流動瑜珈、有氧運動、核心訓練、雕塑瑜珈、力量瑜珈以及冥想等等。而 Manduka 聯繫了 The Works 的創始人兼所有者——莎拉（Sarah），想詳細了解在過去五年中的教室是如何快速發展的！
相信很多人偶爾都會落入自我懷疑及缺乏信心的黑洞裡吧？這樣的你們絕對非常需要閱讀這篇文章！今天是由一位瑜珈老師——布蘭登·科普蘭來分享他的經驗與想法給大家，精選出三個提升自信心的方法，讓大家都可以擺脫掉不好的身心狀態！
Manduka X Mat 是一款專為運動員設計的高性能瑜伽墊，結合了優越的耐用性和卓越的抓地力，是練習瑜伽、皮拉提斯和各種地面運動的理想選擇。以下是對 Manduka X Mat 的詳細介紹，希望能幫助各位yonigis更了解自己適合怎麼樣的瑜珈墊！
