我們似乎都困在一種資訊焦慮裡，不斷收藏卻難以吸收。羊羹我過去也一樣，直到發現學習的關鍵不在於囤積，而在於建立一套能將資訊轉化為智慧的個人系統。這套方法不追求快，而是追求對，讓我們能真正從「知道」走向「做到」，把過去那些零散的知識點滴，親手打造成一座屬於自己的、生機盎然的智慧花園。

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在資訊紛繁的時代，知識的累積往往是決定人生方向的關鍵。
作為一個熱愛學習並致力於提升自我的人，
我希望能夠透過分享自己在學習、投資與健康這三大人生基礎領域的一些見解。
給讀者帶來些許啟發，並幫助我們在前行的道路上取得更好的進展。

當你不再等待誰來拯救你，幸福才會悄悄靠近。
這篇文章記錄書書從焦慮中學會與自己同行的歷程，以及下訂冰島行程的勇氣。
幸福不是偶然，而是你每一次「願意為自己做選擇」的練習。

嗨，我是書書，是一名正在幸福路上的幸福練習生
這裡是我獻給每一位內向者與高敏感心靈的幸福之地
我將從身、心、靈三個面向，分享我走出焦慮、走進平靜生活的療癒之旅
這不僅是我療癒自己的紀錄，更是我想送給你的光，陪你一起找回屬於自己的節奏與力量
願你在「回光養成系」的旅程中感受到溫柔與陪伴。