下廚

當我們看見這一顆顆鮮紅色的草莓，透亮地擺放在瓷盤上。有誰不會食指大動？ https://youtu.be/WvAr9umnZ54?si=BqfQZTg7Uney22S2

這裡頭這三樣……樣樣看來簡單，然而樣樣都是困難？

希望節省飲食費用，但又不知從何下手？試試看這位作者的方法吧！替換早餐飲食、自製午餐、在家料理晚餐與少喝手搖飲料都是值得試試的方法。

今天是主日，在教會的聚會結束後，和成為母親的小羊姊有提到關於〝培養生活自理〞的部分。 我想，對大部分的讀者，只是看到我的表面，認為我受到過度保護的事實。 其實，我的實際努力，是鮮少讀者能理解的。 但，不管怎麼說，主都知道。 當初，在姊妹會的下主日要去聚餐，剛好想說，將來可以自己一人去。 因

如果要說我的廚藝最受誰啟發，那就要歸功於我老媽，七歲剛學會寫自己的名字時，我開始當起我媽的廚房特助，幫的都是一些基本功，洗菜、拖地和保持流理臺清潔，好像少林寺練功的情節，我常想什麼時候才會學到秘訣、打通任督二脈，像阿嬤一樣開一家小餐館 ...

拾。ten有時假日會魯一些牛腱肉起來放冰箱，牛肉湯也會冷凍著，晚餐有時就可以切牛腱肉來吃，想吃牛肉麵就可以就可以把湯解凍加熱，在煮個麵條燙份青菜，就是一份美味的紅燒牛肉麵了。 紅燒牛肉麵 材料:牛腱、滷包、豆瓣醬、洋蔥、白紅蘿蔔、老薑、青蔥、米酒、醬油。 1.洋蔥切段、白紅蘿蔔切塊

拾。ten有陣子的晚餐幾乎都是煎牛排，那時晚餐不吃澱粉類，每年公司的健康檢查，體脂都有點過高，體重也一直往上飆升，所以，有在晚上控制飲食，牛肉的蛋白質含量很高，也很適合減脂時時用，而肋眼牛排也是拾。ten蠻喜愛的部位，帶有油脂吃起來卻不膩，記得，一定要選美國牛，因為，那個香氣跟口感是澳洲牛無法比

今年回歸健身房後，除了規劃運動菜單之外，飲食上也格外注意要多攝取蛋白質，而年初的缺蛋，到前陣子又在吵蛋，「蛋」這個與人們與生活密不可分、也是孕育生命的源頭和富含營養的食物，究竟有什麼奧祕？

許久....沒有好好來下廚。 今天,看到躺在水槽的這尾魚,讓我想來好好煎它一番。 這種魚,名叫－鰈魚。 可以吃 可以吃 可以吃 因為它長得.....真的太不可思議了.... 你有沒有一種下廚的時候,會有些抗拒這項食材的,我是.. 就...它看起來並不友善的....感覺。 它長這樣,

今天是10月30日。身體太過疲累，所以請了假休息。趁着請假期間，爬上了港島東的龍脊。非常感恩能夠住在附近，能夠輕易接觸到這樣壯麗的風景。 感恩今天好的天氣，雲很漂亮，天空也是藍藍的。龍脊上望下去，一片大海和幾個小島， 非常壯觀，人也變得舒坦了。 更有幸的是，看見一班滑翔傘的人。五彩的滑