名取芳彥
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大多數時候，我們真的很忙。
忙著追逐永遠都填不滿的快樂，忙著在轉瞬即逝的機會裡失落，忙著抵抗疾病和衰老，甚至，我們還忙著為「打翻的牛奶」耗損自己。
我們最大的內耗源自於後悔過去的事，以及擔憂未來的事，然而，生命最好的著力點就在當下，唯有當下才是我們有能力去改變的。
《小小的改善
繼名取芳彥在《有些事不必在意》中分享親身實踐的智慧，人的一生已經負重而行，無需再徒添無謂重量，使自己難以喘息。畢竟背負太沉重壓力時，人只能低頭蹣跚，難以顧及其他應該關注與參與的事物。《小小的改善》提出各種改善心情與環境，進而擺脫隨著時光逐漸麻木的感性和不明所以的社會規則的拘束，讓心靈更加輕盈靈活。
5/5小小的改善
本次試讀的《有些事不必在意》是由日本密藏院住持「名取芳彥」大師撰寫，全書分為六個章回共收錄106則散文，每一則都是作者從自身的人生經驗、佛學參悟等淬煉而成的生活智慧。試讀活動中，悅知出版精心節選了十一則散文，每則散文探討的面向雖然各異，卻同指一個主題——寬待己心。
庸人自擾讓人生空轉、內心不平、生命空轉
5/5有些事不必在意：不安、憤怒、煩惱都能放下，讓心平靜的106個練習