寶寶好睡
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寶寶好睡
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寶寶睡覺時建議使用粉紅噪音唷
之前一直推薦黑眼圈爸媽,在寶寶睡覺的時間使用白噪音,可以製造一種非常無聊的狀態,而無聊有助於睡眠。另外一個原因,是白噪音可以協助屏蔽環境周圍突然出現、可能驚醒孩子的聲音。(請參考:寶寶睡眠環境) 最近看到的資料指出,睡覺時應該要使用的是『粉紅噪音』,不是白噪音唷!
寶寶睡眠顧問糖果家好好睡
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白噪音
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寶寶好睡
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寶寶睡過夜
睡覺的時候,請關燈
很多父母為了讓寶寶睡好、快點睡過夜,認為需要讓寶寶知道『了解白天和黑夜的差別』,所以白天小睡的時候,常常讓房間的窗簾大開,甚至讓孩子睡在燈全開的客廳裡,這個方法真的一點點也不好啊!
寶寶睡眠顧問糖果家好好睡
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寶寶好睡
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寶寶睡過夜
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褪黑激素
寶寶的作息是大自然給父母最棒的禮物
『孩子有了作息,我的人生就要被綁死了,每天只能跟著他的作息被綁在家裡生蜘蛛網,我不要啊!』 這大概是我面對害怕孩子固定作息的父母時,最常聽到的話。 想當初,我也是個沒有提供跳跳糖作息的媽媽。
寶寶睡眠顧問糖果家好好睡
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寶寶睡過夜
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寶寶作息
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寶寶好睡
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