就像生命當中一定會遇到很多不如意的事情，以前的我，總是會很糾結在這些芝麻小事，總覺得一定要完美、要符合規矩。但是多年下來，回過頭去看之前的我，突然覺得，那些芝麻小事，曾經讓我內心感到阿雜的事情，根本就微不足道。那些小事，就像石頭丟入湖中，起了一陣漣漪，比起這些小事，我們更應該專注在心中更重要的大事。

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013教學記錄：別糾結在小事，應專注在大事！




污名（stigma），是取自自高夫曼的書籍《污名：管理受損身分的筆記》中的概念，這是十分貼切的對應，因為就如同烙因一般帶有負面的性質，具有特定身分的人，那些身分就如同拔不下來的瘡疤，一輩子跟在自己的身上，差別只在於是隱或顯而已。顯的是那些缺陷外彰的人，例如身體殘缺或是智能障礙，具有這些特質就讓

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