和平
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2025年1月15日，以色列與哈瑪斯達成停火協議，結束15個月衝突。協議分三階段執行，包括人質交換、永久停火及加薩重建。國際社會對此表示歡迎，但未來和平進程仍面臨挑戰。
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關於睡覺這件事情，有沒有一種很難說的感覺，醒著的時候，會想睡，但躺著的時候，卻想東想西，有時還會想要爬起來再做點什麼事情？
你會有這種情況嗎
這篇文章聚焦於批判極權統治對人民的壓迫，將其比喻為一個吸血的怪物，奪走人民的自由、資源與未來。人民被物化為工具與零件，毫無尊嚴可言。作者強調，若不採取果斷行動切除病竈，壓迫將世代延續，最終毀掉整個社會。文章呼籲快速有效的改革，徹底改變這種不公與壓迫的體制，為人民贏得真正的自由與希望。
哈馬斯與以色列在卡達多哈達成停火協議，首階段將釋放33名人質，為期42天的停火協議將為下一階段全面和平談判鋪路。協議細節包括人質釋放、軍事部署、居民返家、囚犯交換等，但協議執行面臨潛在風險、國內反對聲音及第二階段談判挑戰。協議達成將為加沙地區帶來急需的人道援助，但能否真正實現和平仍有待觀察。
靈性是生命的基本，如同身體的重要性。它是我們的動能，幫助我們確定方向並找到內心的平衡。靈性不是奢侈品，而是一種純淨的生活態度，讓我們能夠平和且有彈性地面對挑戰。透過每天傾聽內心聲音，辨別雜念與真正的方向，我們能與靈性連結，擁有完整且充實的生活。
也許，試著從「極簡」生活開始，慢慢祛除不必要的「想」、「要」，就可以更接近「靈性生活」了。
诗46：【歌颂神的同在与帮助】
【诗四十六篇题注】「可拉后裔的诗歌，交与伶长。调用女音。」
这是一首颂赞之诗，但以圣城耶路撒冷为称颂物件，间接赞美神，所以通称“锡安歌”。此诗在主题上与47、48篇同为赞美锡安荣美之诗，说明神的确与人同在。传统认为，写诗背景
世界的多樣性源於不同環境與價值觀，每種體驗如和平與戰爭、富裕與貧窮、健康與疾病，都是人生的一部分。我們因經歷貧窮而懂得珍惜富裕，因感受疾病而體會健康的重要。一切都是為了學會珍惜與理解，二元對立讓生命更豐富。
靈性，不是知識的累積，而是內在的實修
在靈性學習的路上，我們常常會陷入一個陷阱——不斷地閱讀各種靈性書籍，記錄下那些看起來美好又充滿智慧的語錄，彷彿掌握了某種高深的真理。然而，當真正面對生活中的困境時，我們才發現，這些美麗的句子派不上太多用場。
知識與實修的落差
你可能有過這樣的經驗：
烏克蘭民眾對「領土換和平」態度轉變，32%支持談判與讓步。國際社會反應複雜，政府內部立場分歧，俄羅斯態度強硬。戰爭持續影響經濟與社會，和平前景充滿挑戰。