情緒課題
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面對煩惱，會有很多種方式，依人不同。有人選擇逃避，逃避的方式就有千千百百種，去做別的事情來轉移注意力是一種方式，「我不想去」亦是一種。看著傑克的反應，我想起小時候的自己，也曾經在心裡頭吶喊著千千萬萬次的「我不想去」，然後用裝病來表現。但說了「我不想去」後，煩惱有消失嗎？⋯⋯
「是什麼把煩惱越養越大？
生活中諸多困擾我的感受，比如說”成為自己”。自己是誰?我在哪裡?這是必要的嗎? 總是覺得雙腳懸空 沒有安全感。
最明顯的感受表現是”被針對“的感受。不論對方在講甚麼，我總有辦法連接到"我被針對”的情緒。而這個感受以前還可以笑笑帶過，現在他像膿瘡一樣，快爆了，我簡直隱忍著和對方吵架的衝動。
〔待續〕
