想瘦
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想瘦
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想瘦之餘，偶而的聚餐，該吃嗎?如何吃?
加入享瘦活動已經進入到第42天，目前(2024.01.22)的感受是，生理輕鬆間接的心理也輕鬆。大概可以這樣形容，如果身體是一個魚缸，那麼為了維持基本的生態平衡，除了陽光、水、空氣之外，對於身體內的微量元素也需要平衡。而平衡當然是自然而然的達成平衡是比較重要的！ 好久不見的同學聚餐邀約
2024-01-22
42
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享受
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想瘦
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定時定量
原來想瘦身是一種心流，Day17。
身體數據紀錄 日期區間2023.12.11~2023.12.17 單看看數據可能可較無感，但感受瘦身的時間來到第17天。 無論瘦身或健身都需要有經驗的老師指導，才能很愉快的享受瘦身過程。 身體其實是另一個我 來到第17天我才又想起來，身體其實是另一個我，這個我就是自己。
2023-12-27
52
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空手道
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享受
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想瘦
