想瘦
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我在工作大概第二年的時候，發現體重一直慢慢往上，然後工作又是一直坐在電腦前，零食也停不下來，如果加班，回家就會什麼都不想做，因此一直胖起來。
於是乎我就開始思考，有沒有在上班做點什麼會瘦的方法，就開始查gool，然後我就看到坐著做的瘦腿方法，作法是坐著的時候腳不要碰到地板，讓腳懸空
被問就直接說在鍛鍊腿力！
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加入享瘦活動已經進入到第42天，目前(2024.01.22)的感受是，生理輕鬆間接的心理也輕鬆。大概可以這樣形容，如果身體是一個魚缸，那麼為了維持基本的生態平衡，除了陽光、水、空氣之外，對於身體內的微量元素也需要平衡。而平衡當然是自然而然的達成平衡是比較重要的！
好久不見的同學聚餐邀約
偶爾聚餐我覺得不用太限制自己耶！不要是炸的就好！
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身體數據紀錄
日期區間2023.12.11~2023.12.17
單看看數據可能可較無感，但感受瘦身的時間來到第17天。
無論瘦身或健身都需要有經驗的老師指導，才能很愉快的享受瘦身過程。
身體其實是另一個我
來到第17天我才又想起來，身體其實是另一個我，這個我就是自己。
心裡有一把尺調整飲食，佛系心流原來可以瘦！