Monica Sya 小蝦
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CDA職涯諮詢師實習中｜多重潛能者｜創作者｜ASI｜投射者｜ENTP｜蜜蜂帶企鵝｜咒術師+德魯伊+先知｜
*創作方向：職涯/生涯諮詢、書摘/書評、日記、生活、反思、日翻中、歌曲、隨心所欲
132會員
98內容數
由新到舊
電影#1｜周處除三害—救世主之謎電影「周處除三害」後半段，新心靈舍簡介，大為震撼的部分與反思。
2024-04-25
51
震後，尋回寧靜隨筆紀錄近況，覺察與感恩，微意識流敘述，感謝出現在小蝦生命中的你我他。
2024-04-15
68
那年，按下開始鍵西元2018年，按下開始鍵的經緯。當年的心理諮商日記彙整；今日註記和反思。
2024-04-04
32
一抹綠新詩
2024-04-02
69
談笑風生，是一種歷練提及職涯/生涯諮詢師的門檻，作者成長歷程和對職涯/生涯諮詢的看法。網路時代，如何思辨訊息真偽，以及諮詢師應該具備的素質和態度。
2024-03-28
40
親愛的柯老師柯老師，我人生首位Role Model，值得效仿的典範，心目中永恆的班導。
2024-03-23
74
廣播樂，神秘的巧合早晨的廣播，整點新聞，生活隨筆，來杯咖啡配早餐，歌曲連結起神秘的巧合。
2024-03-21
59
那些，走過的療心時光感冒、頭痛、擦挫傷看醫生，心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升，隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題，始終像「房間裡的大象」，避而不談，難以啟齒。殷切盼望，心理健康被重視，一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑，進到諮商室，卻得到意想不到的解答。
2024-03-19
29
輕重緩急，不當路隊長或飆仔馬力催到一百，長途開下去，遲早沒油，人生不像交通，會有速限，違規拍照，但有潛規則、世俗眼光、社會文化，那就像速限標誌，需要眼觀四面耳聽八方，避免出事，真正的高手並非飆仔；換言之，分好輕重緩急，依序處理，提升效率，不用當路隊長被時間追著跑。
2024-03-15
53
AI繪圖｜習作#3—善用Unidream修理人體細部崩壞×男女變變變用Canva「Text to image」製作出帥哥微崩圖，再用Unidream「圖生圖」上傳圖片並輸入文字指示，男生竟然變女生？！修改後，男生能變男生了，細部崩壞無法解決？！咱麼辦呢？「凡事轉個彎，跳脫框架，能創造意想不到的結果」。
2024-03-13
42
福壽山農場｜桜吹雪と桜流し×美麗與感嘆一期一會，來賞櫻吧，與滿開櫻花相遇，春天的強風將花朵吹散，花瓣舞動飄零，輕柔觸碰臉頰，美麗的櫻吹雪。太過光彩奪目，宛如夢中的美景。介紹日文的賞櫻相關詞彙，欣賞宇多田光「桜流し」，櫻花的美麗與傷懷。
2024-03-12
50
AI繪圖｜習作#2—Canva免費帳號AI繪圖功能先用Canva「Text to image」製作出心動的圖片，手部及側臉微崩，再用Unidream「圖生圖」上傳微崩圖並輸入文字指示，男生竟然變女生？！「魔法工作室」功能，付費會員才能使用，小蝦意外間，發現到好康福利！免費帳號能試用「Text to video」、「Text to image」！
2024-03-08
42
偷學魯夫的心理資本—找回「我是誰」「想甩開自卑，拋開不自信嗎？來提升心理資本吧！」「心理資本是邁向自我肯定的魔法資產！」心理資本：自我效能(自信)、希望、樂觀、韌性(韌力)。透由航海王魯夫為例，輕鬆理解何謂心理資本。擁有心理資本，賺取更多有形與無形的財富，獲得身心健康，付諸行動，朝著陽光大步邁進，怦然心動度過每一天。
2024-03-06
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律子的嘆息「是我不夠好嗎？」乖孩子、模範生、優秀員工，從小認真負責，為符合父母期待，爭取他人認同，努力再努力，超出了百分百，成了拼命三郎/三娘，出了問題，遇到狀況，光鮮亮麗的面具下，往往陷入「自責」「沮喪」「無力」「難過」，難以自拔。列出抑鬱&自責—五大特質，並透由律子的故事，探討背後脈絡，面向陽光。
2024-03-04
32
負面風暴#1｜那些日常—避免抓交替「為與不為，做不到，別逞英雄！」日常小故事，避免捲入情緒風暴，有些負面事件無法閃躲，別傻傻被抓交替，想救溺水者，你要有能力和專業，做不到，別逞英雄！提供五個方法，逃離抓交替。
2024-03-03
18
「原生家庭」不安全依附×自我分化"幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生療癒童年。" 依附關係，分為四種「安全依附」「焦慮依附 」「逃避依附」「混亂依附」，記得「自我覺察」，與自我對話，和自己和解；論自我分化-父母何時與孩子分房睡，避免女孩長大產生依賴性，男孩產生戀母情結，訓練孩子自我分化，培養獨立自主性。
2024-02-29
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喜迎新春！小蝦復刊×回顧過年×編輯嚴選"春回大地，乍暖還寒，燕兒歸巢，生意盎然"遊歷石門嵩山-百年梯田，美景分享。📌2/26(一)恢復更新，一週固定發兩~三篇文章，不定期追加文章&貼文📌更新八大過年行程，本月編輯嚴選分享。
八大
2024-02-26
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AI繪圖｜Canva與Unidream習作#1結合不同AI軟體，無論「文本敘述生圖」、「以圖繪圖」、「AI局部改圖」，多多嘗試，才能得到更好的結果，玩得開心，結果自然愉快。
先用Canva「Text to image」勾勒出人體崩壞圖，它畫面構圖仍是好的，再用Unidream「文本描述生圖」上傳參考圖並輸入文字指示，立馬正常許多
2024-02-15
64
小蝦試唱｜迎新春「残酷な天使のテーゼ」之第一句就爆音…×AI繪圖小蝦試唱「残酷な天使のテーゼ」與格友們迎新春，配合AI繪圖，加上錄音檔，EaseUS Video Editor軟體製成影片，不專業分享，請看官笑納。另外分享兩張AI繪圖，博取版面一下。
2024-02-11
50
龍年快樂！小蝦休刊五大通知龍飛鳳舞，春風得意
📌2/8(四)-2/25(日)休刊，八大過年行程，不定期更新，休刊期題材，沙龍新房間。新的一年，祝大家龍來運轉，錢錢滾滾來，幸福龍總來！
八大過年行程
不定期更新
小蝦承諾的2首歌，會輪流放上文章或
2024-02-07
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小蝦珍藏｜格友好文共賞&感想#3—短篇小說(下)"秉持對創作的渴望，天才與瘋狂之間，只有一線之隔"
以下分享，純屬個人特別觸動、有共鳴、特別喜愛的文章，沒入選不代表什麼，格友們有各自專業及興趣，多重宇宙裡小蝦也有主觀意識，端出特別喜歡的菜色來給格友們嚐嚐，不夾來配也無妨
2024-02-05
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小蝦碎碎念｜龍年將近，聊聊唱歌這回事"你知道，就算大雨讓這座城市顛倒，我會給你懷抱" "與你夏日的尾聲 將來的夢想 深深的期盼 永不忘記" 小蝦很晚才啟蒙，喜歡上唱歌。從小到大，不是沒接觸過音樂，爸媽喜歡的歌手及金曲，小蝦不討厭也沒特別喜歡，聽到自然聯想到家人。
2024-02-02
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小蝦の怦然心動—過往的美好，奔向未來"怦然心動的紀念品，蘊含曾經的美好，及憧憬的未來"
約略8年前，小蝦找到了屬於自己的怦然心動。
《怦然心動的人生整理魔法》這本書改變了小蝦的人生，「書中自有顏如玉，書中自有黃金屋」出社會後，小蝦才真切體會它的意涵。
小蝦保留所有收到的卡片，但有些似乎消失了？
2024-01-31
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小蝦珍藏｜格友好文共賞&感想#2—短篇小說(上)"小說反映人生，無論寫實、歷史、科幻、奇幻皆反映人類不同面向。"
"世人笑我太瘋癲，我笑世人看不穿。—《桃花庵歌》唐伯虎"
收藏許多格友好文，逐步推薦給大家。
2024-01-29
46
覺察日誌｜為何自言自語？—人家沒想那麼多耶"自言自語是梳理自我，幫助思考的過程"
自言自語，常見於任何人身上，有的人於腦中自我對話，有的人會說出口，沒什麼大不了的。
2024-01-26
38
賞鳥日誌｜杉林溪遇見小剪尾—山林溪澗的小精靈"享受不期而遇的美好"
賞鳥很簡單，做好萬全的準備，腦內回放心心念念、日思夜想的鳥兒，牠很有機會出現在你眼前。沒出現也沒關係，留點遺憾才會更美好。
2024-01-24
38
名言佳句｜你的情緒是自己的，還是別人的《格局，決定你的結局》#2 ×高敏感人五大處事之道"他有生氣的權利，你有不接受的權利"
焦點回到自己身上，自己為何生氣？自己為何在意？自己為何難過？答案或能水落石出，自我覺察，讓這些情緒和雜念通過，得到釋放的管道，不是強迫自己放下，勉強是不會幸福的。
2024-01-22
46
覺察日誌｜腦袋變糨糊—來自由書寫吧"低落、難過、喪失動力，最適合自由書寫了"
肯．羅賓森爵士所著《發現天賦之旅》，每天起床開始自由書寫，任何想法寫下來，不用管錯別字及文法什麼，寫就對了！一次寫完三頁或20分鐘。
"內心痛苦釋放，感覺舒坦多了"
2024-01-19
42
職涯諮詢GO｜三明治溝通法—深談職涯&自傳修改"15%職位被公開，85%來自內部&人脈"
無論強連結或弱連結關係，有關係就沒關係，多打聽多了解，有更適合更好的機會。
自傳分享些基本通則，重點放在如何和來訪者討論職涯&自傳。
2024-01-17
33
職涯諮詢GO｜小蝦不藏私—免費&收費生涯諮詢管道大公開"苦惱生涯/職涯/找工作/工作轉換嗎？小蝦貼心提供您免費/收費一對一諮詢管道，不擔心搶市場，盼望您找到合適的諮詢師及資源，重啟人生"
近期讀格友文章，發現不少中高齡朋友，面臨重啟職涯困擾，孓然一身還好說，若上有老下有小，有伴侶和小孩要照顧，勢必有經濟考量
2024-01-15
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職場觀察家｜麵吃著吃著，看黑洞表演之她有毒
"職場上抱怨連連，釋放毒氣究竟是天性還是選擇？
職場生活開不開心，不外乎人事物。若套用73855法則，著重在人的外在形象、肢體、表情、聲音語調及內容，左右一間企業和店家的門面，甚至影響到同事的工作氣氛。
他/她有毒！
怨天怨地，什麼都可以抱怨
千錯萬錯，不是我的錯
2024-01-12
33
如何打造凝聚力：生涯團體起步暖身與妙語說書人(Dixit)團隊凝聚力對於團隊合作至關重要。透過適當暖身活動和互動，能夠讓團隊成員更緊密結合，有助於團隊目標共同達成。本文介紹如何透過生涯團體活動和妙語說書人(Dixit)遊戲加強團隊的合作和互信。
2024-01-10
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覺察日誌｜回首過往，一起走過的路"感情沒有對錯，只有願不願意，截然不同的兩人，若擁有共同目標，結伴同行，總能柳暗花明又一村"
"兩人關係有純粹的美好，也有深深的痛苦；越重要的關係，越有刻骨銘心的痛"
答應好會員的"自我對話"，仍會兌現，自我覺察總是突如其來，從天而降
2024-01-08
29
Sya Sya 小蝦沙龍介紹"小蝦願在人生藍海中，點上一盞燈，為您照亮前行的方向"
一般提到小蝦，自然聯想「小蝦米對抗大鯨魚」，小蝦卻不這麼認為，出社會的人生閱歷，加上老師強調做人謙虛，對抗往往遍體鱗傷，小蝦要跟大鯨魚們請教，學習人生的智慧，學海無涯，人生如同無垠藍海，小蝦在大海遨遊，一邊請教各路大佬，一邊為有緣人點一盞燈，照
2024-01-05
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書｜成長型思考系統—《卡片盒筆記》不單單只是筆記
"康德：要有勇氣運用自己的理解力"
◾寫下來是最重要的事
→必須理解後闡述
→閱讀時，手拿著筆或用電腦記錄下來筆記！
◾培養成長型心態
自己願意做得更好而改變，從中獲得快樂(內在的反饋獎勵機制)
*用自己的話寫出理解的內容，是寫作者需要具備的基本能力
2024-01-03
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小蝦方格｜2024規劃&感恩—聊聊五大方向"感動別人前，先感動自己"
分五大方面，融合實際情況，來聊聊小蝦方格未來走向
小蝦踏足方格子未滿2個月，6年來最心滿意足的魔幻時刻，初心為分享職涯、生涯、讀書學習及收穫，創作過程中，找回熱愛分享、喜歡寫作、心靈雞湯的一面，收集靈感，振筆疾書是如此酣暢淋漓，更透由vocus找到一群志同道合的格友們
2024-01-01
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《陰陽師》動畫#1｜日本版《聊齋誌異》—鬼比人有情「言靈」一詞是小蝦入坑的開始，言語含有強大的力量，而名稱就是世上最短的咒(詛咒)，賦予名稱束縛住它，即是咒；任何有形無形之物，透過言語的束縛或意念的束縛，都可形成咒。認真說起來，也是吸引力法則一種呈現。
2023-12-29
29
《在一起，更好》Together is Better—充滿啟發，創造感動的繪本"當我們追逐夢想，不是爭權奪利時，我們的成就會更高"
Simon在TED演講超過4000萬人跟隨，是知名演說家也是暢銷作家，《無限賽局》連續10年蟬聯亞馬遜分類榜TOP1暢銷書，透由《先問，為什麼？》的「黃金圈法則」廣為人知，闡述起源於人為激勵的為什麼Why為核心，由此成立企業、領導創業、激勵他人等
2023-12-28
31
米津玄師-地球儀｜中文歌詞—描繪宮崎駿《蒼鷺與少年》精髓"仍不滿足地描繪下去，轉動著地球儀"
小蝦看完《蒼鷺與少年》後，腦中又自動播放這首歌，真的太動聽了，這首歌總結了宮崎駿這部經典及人生觀，觀眾全無離場，靜靜感受恢弘大作心聲，米津玄師完全掌握住精隨，聽說宮崎駿和米津玄師面對面聽DEMO，聽著聽著就落淚了
米津玄師-地球儀
作詞：米津玄師
2023-12-27
31
覺察日誌｜擁抱自我，進行深度內心對話每個人心中都住著一個小孩，為何不自覺流淚？
主要分享與自我對話，及療癒"內在小孩"的過程，親身走過這段，並不容易，《覺醒的你》這本書，開啟小蝦覺察及覺醒的原點
2023-12-26
16
聖誕節—分享美好溫馨的「喜劇」分享使快樂加倍
台灣也算文化大熔爐，號稱"The heart of Asia"，逐漸西化過程中，帶有宗教色彩的聖誕節引進台灣，深植入每個家庭，成為充滿愛與分享的美好節慶，特殊的日子，小蝦和朋友們分享，印象中的聖誕節，台灣人在做些什麼呢？
2023-12-25
33
名言佳句｜多灑香水，少潑冷水《格局，決定你的結局》#1相由心生，我看你是朵向日葵，心中就有向日葵
小蝦新增「名言佳句」系列，由本書出發，與朋友們分享小蝦所思所感，整理自己人生經歷、體會及收穫
2023-12-22
39
書｜《覺醒的你》—翻轉生命從此刻開始解開束縛，讓靈魂飛翔
腦中充斥各種雜訊，混亂到摸不著東南西北，不知道怎麼辦？務必翻開這本書
這本是小蝦的珍藏，寶貴的聖經之一
2023-12-21
34
小蝦珍藏｜格友好文共賞&感想#1致敬旅人小萌
🦐🦐仿效一下小萌大大的好文分享😉
以下分享，純屬個人特別觸動、有共鳴、特別喜愛、有反思的文章，沒入選不代表什麼喔~格友們都有各自的專業及興趣，多重宇宙裡小蝦當然也有主觀意識，小蝦只是端出特別喜歡的菜色來給格友們嚐嚐，也可以不用夾去吃😉
2023-12-20
45
多元智能理論｜打破IQ智力框架每個人都是天才，如果用爬樹能力來決定一條魚，魚會認定自己一直很愚蠢
🦐🦐感謝水蓮的開運人生的好奇發問~掉入無底洞😆
哈佛大學的發展心理學家，教授霍華德·加德納(Howard Gardner) 提出多元智能論
2023-12-19
21
覺察日誌｜我是誰？深挖為何助人？
聊聊為何要助人？
回歸到中心思想，認清「我是誰？」
一起實習的伙伴問小蝦：「為什麼喜歡助人？」
小蝦只能笑笑說：「It's a long story」
2023-12-18
25
人生三岔路口 | 抉擇好難？超好用決策工具報吼哩災找工作選項太多？換工作比較好？創業選哪個方案？曖昧對象都很好？怎麼辦？🤔
可以試試這些工具❤️
✔️工具一：生涯決策平衡表
✔️工具二：職涯探照燈
2023-12-15
18
【翻譯】葬送的芙莉蓮-迷你動畫「○○魔法」特別篇：「幸福餐桌魔法」/mizkan「味ぽん」柑橘醋醬汁聯名醬汁也來參一腳🤣日本人很會ㄟ
🦐臨時插播翻譯~實在太逗趣了😆😆
葬送のフリーレン ミニアニメ「●●の魔法」特別版：「食卓をしあわせにする魔法」／ミツカン 味ぽんコラボ
2023-12-14
20
筆耕日誌｜一個月感言&即時精選回顧蝦蝦🦐尚未明白入選機制，發現溫紅一杯前輩有提供猜測，格友們不彷參考看看
💞感動與感謝
感恩方格子vocus提供各式獎勵機制
2023-12-13
24
書｜做自己的生命設計師人生是「設計」出來的
小蝦碎碎念🦐：作者很棒的部分，在每一章節都有擬出「無效想法」，進一步「重擬問題」，調整為正向及錨定問題(尚有辦法解決的問題)
2023-12-12
21
筆耕日誌｜創作動力很開心加入方格子，vocus就像多重宇宙，窺見不同創作者的小宇宙，劉姥姥進大觀園，五光十色的世界，深深著迷富有個人魅力的字句，沉醉與格友共感交流，吸收包羅萬象的新知，感謝格友們無私的付出，小蝦也會持續輸出🥰
2023-12-11
20
人力資源網比較-Yes123職涯諮詢師需熟悉人力資源網，小蝦對好久沒用的Yes123，來小小分析下😆 本篇無任何業配，單純就求職者角度，搜尋有無適合資源，歡迎批評指教~
◼職能冰山理論
2023-12-08
14
人生是一場馬拉松嗎？日本神級廣告，相信許多台灣人從小看到大，大大小小的演講及課堂上看過。
最近CDA課堂上放出來，老師問：「你覺得人生是一場馬拉松嗎？」
2023-12-07
19
小蝦碎碎念｜小白遇難記小蝦親愛的HP筆電，小白下線了😭
好端端地充著電，隔天早上熊熊開不了機😭
給格友瞧瞧她唯美的形象照🤩拿去送修，無法拍真人照，望圖止渴一下
2023-12-06
11
書｜沒定性是種優勢(三)斜槓、自由工作者也適用的模式
小蝦🦐：許多有幫助的模式及技巧，非多重潛能者學會，也能如魚得水
2023-12-05
11
書｜沒定性是種優勢(二)釋放你的多重潛能超能力
原文書名：How to Be Everything: A Guide for Those Who (Still) Don't Know What They Want to Be When They Grow Up
翻譯書名：沒定性是種優勢：
2023-12-04
9
開箱｜366正念卡一日一正念練習，找到你生命的色彩！
歐普拉、賈伯斯、Kobe Bryant都用正念訓練，保持身心靈平衡狀態😉
2023-12-01
10
書｜沒定性是種優勢(一)小蝦對四種模式的習題分享🪶
多重潛能者：集體擁抱模式、斜槓模式、愛因斯坦模式、浴火鳳凰模式
書籍：沒定性是種優勢: 獻給還不知道未來要做什麼的人
2023-11-30
7
Holland學職涯探索卡由1111人力銀行出品，簡單又輕鬆進行興趣探索
🔸前言
職涯諮詢牌卡類型眾多，小蝦先從Holland學職涯探索卡入手，不少CDA學長姐在使用，何況Holland Code是幫助探索興趣的經典，舊雨新知歡迎點擊前篇了解。
封面
2023-11-29
8
【小蝦日記】愛自己是永恆不變的選擇，這不是自私，自己夠好才能付出更多人生極度黯淡的時刻，仍有裂縫灑進來的光芒
小蝦相信吸引力法則，也相信正向心理學的存在，無形的力量翻轉了我的人生，同時也不相信那個力量的存在，否則世上就沒有陰暗的角落，辛苦求生的人們。
2023-11-28
4
【歌詞】bliss-葬送的芙莉蓮特別ED日中歌詞試翻譯✨
bliss 歌詞
アニメ「葬送のフリーレン」特別ED
作詞：milet 作曲：Evan Call 編曲：Evan Call 翻譯：小蝦
最近腦內無線循環這首歌，來推坑一下🥰
🔸日中對照歌詞
私を守るこの名前を
這名字守護著我
2023-11-26
6
蛤蟆與柳林風聲-PODA人格分析(下)天生我材必有用—日月知識
🚨PODA動物人格特質🐯🐬🐧🐝🐙
先略提一下，坊間最常見的動物人格特質測驗🐯🦚🐨🦉🦎，是美國領導力管理整合系統PDP，和PODA並不相同。
2023-11-24
6
蛤蟆與柳林風聲-PODA人格分析(上)「我什麼也沒聽到，除了蘆葦、燈芯草和柳林中的風聲」
簡介：《柳林風聲》(The Wind in the Willows)又名《柳林中的風聲》
J.K 羅琳最喜歡的文學作品，擄獲大人小孩的床邊故事，跟著四隻小動物一起展開旅程。
穿梭在河畔、森林、田野間，跟著鼴鼠離開地底的家，擁抱春暖花
2023-11-23
6
Holland Code 興趣何倫碼Holland Code為E.C.R.I.A.S.六碼
代表Enterprising企業型、Conventional事務型、Realistic實用型、Investigative研究型、Artistic藝術型、Social社會型。一般會測驗出前3碼 EX:SAE，對照出適合的科系和職業
2023-11-22
8
讓天賦自由每個人都必須找到自己的熱情與天賦
你必須及早發現被你視為玩樂的工作，絕對不要低估「及早領悟的重要性」，平庸之人，將因此轉變為快樂鬥士—《讓天賦自由》p.38 肯．羅賓森爵士
多則真人真事小故事，你也可以不一樣: )
2023-11-21
12
D調曲笛(14週)草鋪橫野六七里，笛弄晚風三四聲。 歸來飽飯黃昏后，不脫蓑衣臥月明—《牧童》
小蝦運用Canva素材試做週進度表如下: )
2023-11-16
3
生涯轉換4S理論-擬答藉由擺渡人生設計翻譯Nancy K. Schlossberg的生涯轉換4S理論，可評估也可介入，依據此框架，分組進行案主研討擬答，並放上小蝦擬答內容，歡迎批評指教~
2023-11-16
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