付費限定
原來想瘦身是一種心流，Day17。
閱讀時間約 1 分鐘
身體數據紀錄
日期區間2023.12.11~2023.12.26
單看看數據可能比較無感，但感受瘦身的時間來到第17天。
無論瘦身或健身都需要有經驗的老師指導，才能很愉快的享受瘦身過程。
身體其實是另一個我
來到第17天我才又想起來，身體其實是另一個我，這個我就是自己。
我們常聽說要善待自己，更白話一點就是善待自己的身體，讓身體可以隨著，天地運轉修身養息以至生生不息。
工作壓力大，事事不順心時，讓身體有時間可以放鬆可以休息，身體充飽電之後，又是一尾活龍。
怎麼說身體是另一個我呢?
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
歷史可以鑑往知來，這本書可說顛覆想像，放入各個時期的名人所發生的奇聞軼事，不嚴肅說教、也不歌功頌德，而是如實呈現這些領導者們如同普羅大眾生活中發生的各種小故事，閱讀體驗就像在看影視娛樂版一般，適合一邊悠哉配茶佐瓜子，邊瞭解這些領導者們不同於歷史教科書上的一面。
你工作中遇到越來愈多自以為是的人嗎？或者搞不好自己就是只是自己不知道?
這天，我遇到了一個這樣的主管；在我讓他大吃一驚之後，他發現同事眼中的他，跟他自己認為的，竟然有180度，不，可能有360度的差別。 怎麼會這樣呢？
居善處、養慧眼，做事盡心，讓他人滿意；
用遠見、聽批評，逐步踏實，抓緊理想，對現實形成調整。
將力量當作資源，會醞釀、懂積蓄。
才看見原來他人的見解與批評，背後的目的，也是想一起加入改善世界的昇力。
小潘來到夢想城鄉2年多，最一開始在畫室，後來也到了木工班，疫情期間，我們對彼此，都有了更多新發現。在木工班，小潘慢慢發現原來工作可以是發揮想像的場域：木工老師教了一個基本原則後，就會放手讓大家嘗試，雖然身體疲憊，小潘卻有了一點成就感，也漸漸對工作夥伴有更多的信任，生出學習的動力。
以前沒人問過小潘，為什麼要逃，發放物資的人看他年輕，總是跳過他；剛來到夢想城鄉時，聊天常常只有「嗯」、「不知道」、「蛤」的回答，或者只是搔搔鼻子、抓抓頭，沈默以對，這兩年來，我們慢慢在創作中，感到放鬆，想起自由。
以下一位有緣人分享：
姪女持續一、二個月，在工作上非常不順，一些平常不會出錯的地方頻繁出錯，搞得烏煙瘴氣；與同事相處也屢有摩擦。晚上睡眠品質很差，睡得非常不安穩，常做惡夢，長期下來搞得她快精神崩潰了。自己本身的想法也變得很負面，常常鑽牛角尖，執著在一個點兜圈子繞不出來，還會有想自殺的念頭；與男友
★ 幽默逗趣！驚喜連連！宛如《愛情不用翻譯》遇上《航站情緣》！
★《貝禮一家》全球億萬票房編導年度浪漫鉅獻！
★《星際特工瓦雷諾》亞倫夏巴，化身法國癡情男飛越千里追愛！
★《屍戰朝鮮》裴斗娜化身異國神秘情人，大秀流利法文！
★ 一場跨國追愛之旅，無心插柳竟成轟動全網的熱門討論話題！
結合數個主題，中年焦慮、父子情、網戀、異國風情，每題都淺淺的，但仍交織出餘韻不盡的人生感觸。主人翁自以為在感受與回應著種種，卻其實繞了太遠的一圈，才終於傾聽與看見自己。
現在的自己內在穩定多了
然而 一段時日
仍會掉進深深的谷底
回復的時間慢慢在縮短
每一次
都是那麼沈 那麼重
浮出的愛
卻也逐漸的實 逐漸的多
這是慶幸的 喜悅的
今早起床一看到某篇文
慢慢
感覺受到不小的撞擊
明明
都知道自己的方向
卻還是難過不停
我
很不愛自己
真的不愛自己
騎著車
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
歷史可以鑑往知來，這本書可說顛覆想像，放入各個時期的名人所發生的奇聞軼事，不嚴肅說教、也不歌功頌德，而是如實呈現這些領導者們如同普羅大眾生活中發生的各種小故事，閱讀體驗就像在看影視娛樂版一般，適合一邊悠哉配茶佐瓜子，邊瞭解這些領導者們不同於歷史教科書上的一面。
你工作中遇到越來愈多自以為是的人嗎？或者搞不好自己就是只是自己不知道?
這天，我遇到了一個這樣的主管；在我讓他大吃一驚之後，他發現同事眼中的他，跟他自己認為的，竟然有180度，不，可能有360度的差別。 怎麼會這樣呢？
居善處、養慧眼，做事盡心，讓他人滿意；
用遠見、聽批評，逐步踏實，抓緊理想，對現實形成調整。
將力量當作資源，會醞釀、懂積蓄。
才看見原來他人的見解與批評，背後的目的，也是想一起加入改善世界的昇力。
小潘來到夢想城鄉2年多，最一開始在畫室，後來也到了木工班，疫情期間，我們對彼此，都有了更多新發現。在木工班，小潘慢慢發現原來工作可以是發揮想像的場域：木工老師教了一個基本原則後，就會放手讓大家嘗試，雖然身體疲憊，小潘卻有了一點成就感，也漸漸對工作夥伴有更多的信任，生出學習的動力。
以前沒人問過小潘，為什麼要逃，發放物資的人看他年輕，總是跳過他；剛來到夢想城鄉時，聊天常常只有「嗯」、「不知道」、「蛤」的回答，或者只是搔搔鼻子、抓抓頭，沈默以對，這兩年來，我們慢慢在創作中，感到放鬆，想起自由。
以下一位有緣人分享：
姪女持續一、二個月，在工作上非常不順，一些平常不會出錯的地方頻繁出錯，搞得烏煙瘴氣；與同事相處也屢有摩擦。晚上睡眠品質很差，睡得非常不安穩，常做惡夢，長期下來搞得她快精神崩潰了。自己本身的想法也變得很負面，常常鑽牛角尖，執著在一個點兜圈子繞不出來，還會有想自殺的念頭；與男友
★ 幽默逗趣！驚喜連連！宛如《愛情不用翻譯》遇上《航站情緣》！
★《貝禮一家》全球億萬票房編導年度浪漫鉅獻！
★《星際特工瓦雷諾》亞倫夏巴，化身法國癡情男飛越千里追愛！
★《屍戰朝鮮》裴斗娜化身異國神秘情人，大秀流利法文！
★ 一場跨國追愛之旅，無心插柳竟成轟動全網的熱門討論話題！
結合數個主題，中年焦慮、父子情、網戀、異國風情，每題都淺淺的，但仍交織出餘韻不盡的人生感觸。主人翁自以為在感受與回應著種種，卻其實繞了太遠的一圈，才終於傾聽與看見自己。
現在的自己內在穩定多了
然而 一段時日
仍會掉進深深的谷底
回復的時間慢慢在縮短
每一次
都是那麼沈 那麼重
浮出的愛
卻也逐漸的實 逐漸的多
這是慶幸的 喜悅的
今早起床一看到某篇文
慢慢
感覺受到不小的撞擊
明明
都知道自己的方向
卻還是難過不停
我
很不愛自己
真的不愛自己
騎著車