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原來想瘦身是一種心流，Day17。
身體數據紀錄
日期區間2023.12.11~2023.12.26
單看看數據可能比較無感，但感受瘦身的時間來到第17天。
無論瘦身或健身都需要有經驗的老師指導，才能很愉快的享受瘦身過程。
身體其實是另一個我
來到第17天我才又想起來，身體其實是另一個我，這個我就是自己。
我們常聽說要善待自己，更白話一點就是善待自己的身體，讓身體可以隨著，天地運轉修身養息以至生生不息。
工作壓力大，事事不順心時，讓身體有時間可以放鬆可以休息，身體充飽電之後，又是一尾活龍。
怎麼說身體是另一個我呢?
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
在台灣北、中、南的水質硬度各不同，在選擇切削液的時候，會忽略掉水質的部分，這部分對於一些不耐軟硬水的產一個極大的致命點。
終於找到虛無主義的根源，就是自己不虔誠，也不允許他人虔誠。 同時可以發現，無論是電玩或電影之中，都一直有意無意地在帶領著我們打喪B，其實就是想以至少在下限人們可以更加凝聚的心理，來呵護人們內心中的虔誠。
最近經過車站偶爾遇到街頭藝人表演吉他自彈自唱,剛好我的小孩也學吉他上台表演,讓我有機會跟兒子的吉他老師聊天,也發現他跟我一樣很多年前在餐廳當過民歌手 (只不過我駐唱過的餐廳全部都已經收掉了,先聲明不是我唱倒的,我還有收過一首歌$500的小費喔!).
今日進入瘦身期間第8760天( 應該吧…!)，瘦身是條漫漫長路，別人在狂啃美食，我們在嚴格自律。別人在嘲笑我們不懂享受人生，我們在一條看不到何時可以達標的路上。
如果沒有寒徹骨，那來撲鼻香?沒有嚴格的自律，那來的健康與好身材?我們人生就是短短幾個秋而
2024年底前承諾要瘦下來改善健康，利用blog紀錄每日飲食及運動狀況。想試試三明治飲食，減肥路上尋找潛意識對減肥的影響。除了身體健康，心理健康更重要。
健身過程就是自我教練的過程
45歲開始健身，
所以到目前7年多了，
因為骨頭結構問題，
所以醫生建議要強化肌肉保護骨頭，
才開始啟動這個健人之旅，
這是除了跳舞游泳外 很愛的運動，
還好我一開始請了教練，
讓我真正體驗到健身的正確方法，
也在短短1.5個月體脂減少了3.5公斤，
人世間有人許多毫不起眼的地方、讓人覺得為不足道、完全忽略它的存在。在美食亦是如此。這家粵香園燒臘小館就是店面小小的，路過很容易錯過。
粵香園燒臘小館相關資訊::
地址:
新北市新店區民權路123號
營業時間:
AM11:00-PM14:00
(中餐時間)
PM17:00-PM20
身體數據紀錄
日期區間2023.12.11~2023.12.17
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來到第17天我才又想起來，身體其實是另一個我，這個我就是自己。
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終於找到虛無主義的根源，就是自己不虔誠，也不允許他人虔誠。 同時可以發現，無論是電玩或電影之中，都一直有意無意地在帶領著我們打喪B，其實就是想以至少在下限人們可以更加凝聚的心理，來呵護人們內心中的虔誠。
最近經過車站偶爾遇到街頭藝人表演吉他自彈自唱,剛好我的小孩也學吉他上台表演,讓我有機會跟兒子的吉他老師聊天,也發現他跟我一樣很多年前在餐廳當過民歌手 (只不過我駐唱過的餐廳全部都已經收掉了,先聲明不是我唱倒的,我還有收過一首歌$500的小費喔!).
今日進入瘦身期間第8760天( 應該吧…!)，瘦身是條漫漫長路，別人在狂啃美食，我們在嚴格自律。別人在嘲笑我們不懂享受人生，我們在一條看不到何時可以達標的路上。
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2024年底前承諾要瘦下來改善健康，利用blog紀錄每日飲食及運動狀況。想試試三明治飲食，減肥路上尋找潛意識對減肥的影響。除了身體健康，心理健康更重要。
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