定時定量
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有些事，很現實。就像你開了一家日報社——每天一定要有五十篇新聞發行，不然開銷撐不住。那怎麼辦？答案其實很簡單，也很殘酷：做。好也做，不好也做。只要維持運作，公司的人有事做，人心才不會散，整個機器才會繼續前進。久而久之，我在寫作上也形成同樣的節奏。每天定時定量, 變成一種必要的行徑，不只是工作流程
你是「三餐定時派」，還是「少量多餐派」？
🍱 少量多餐
🕓 定時定量
🧭 餓了就吃？還是時間到就吃？
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加入享瘦活動已經進入到第42天，目前(2024.01.22)的感受是，生理輕鬆間接的心理也輕鬆。大概可以這樣形容，如果身體是一個魚缸，那麼為了維持基本的生態平衡，除了陽光、水、空氣之外，對於身體內的微量元素也需要平衡。而平衡當然是自然而然的達成平衡是比較重要的！
好久不見的同學聚餐邀約
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自從加入瘦身行列，目前默默地來到第29天。有些問題是可以讓自己思索的，比如
如何讓自己正常吃?
如何讓自己簡單吃?
如何讓自己有效吃?
