空手道
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「熬湯」
作者：老衲
老衲最近教小朋友們練拳，忽然有一個感想：那就是咱們練武其實好比熬湯，沒有一定的時日，是很難練出一點「味道」的；很多人下足了三五年功夫，也練出一定的對打與實戰能力，可是相比那些下了十幾年甚至幾十年的老拳手，還是有一定的差距；這個差距其實很難靠苦練或天賦拉近，因為那是紮紮實實用
有時在yuotube看到老牛要被牽去宰殺，榨取身上的剩餘價值，心中就感慨萬千。
一隻牛從小到大為了主人任勞任怨，等到老了沒力氣了，最終等待牠的不是安享晚年，而是走向屠宰場，這叫「老牛」情何以堪?
老牛不懂得人類社會的規則，也不懂得罷工、抗議爭取自己的權益，只知道賣命幹活-----。
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翠兒稱呼神秘人為「落難公子」，提醒他重新站起來。神秘人戴著口罩吃著泡麵，讓人感到好奇。翠兒試圖讓他脫下口罩，但神秘人似乎有自己的原因。
「咚咚咚咚…答答答…」走廊，一群人追在樂成身後，正往階梯廣場。
「別跑，站住！哇哈哈哈，呂樂成你跑不掉的！」張仁俊邊跑邊尖銳的大笑，衝在人群最前面。
回想起「今日」就是「10人車輪戰」的呂樂成，心情不禁緊張也興奮起來。於是運用校園的遊樂設施暖身，為當日下午的戰鬥做預備。過程中竟遇到「蔣幹話」同學的搬弄是非與挑釁，是否會讓強健的張寬同學成為樂成下午戰鬥的對手？
Just my two cents after watching this:
I dabbled in karate for a bit, and it struck me as pretty tough and solid, especially the stance. Also tried m
我大概懂訓練的皮毛，雖然練腿很重要，但更重要的是練核心，然後還有出拳！這些都算是水磨功夫啊！
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身體數據紀錄
日期區間2023.12.11~2023.12.17
單看看數據可能可較無感，但感受瘦身的時間來到第17天。
無論瘦身或健身都需要有經驗的老師指導，才能很愉快的享受瘦身過程。
身體其實是另一個我
來到第17天我才又想起來，身體其實是另一個我，這個我就是自己。
心裡有一把尺調整飲食，佛系心流原來可以瘦！
我們愛看俊男美女是不爭的事實，看電影、看演唱會、看 MV ，俊男美女總會滿足我們的眼目，所以這些「藝人」有其身價，賺得盆滿缽滿也是理所當然。
這些藝人多才多藝，要保持身型、才貌、保持過去的實力，還要確定明天的成功，他們最大的優越，就是比常人更能承受難以想像的壓力，人前自信篤定、內裡卻是千瘡百孔
一開始 我還以為是 安 瑪莉（加拿大歌手 1945出生）成名曲：Snowbird 大紅歌曲：YOU needed mehttps://youtu.be/UogpvRvn03E https://youtu.be/pq9bHd58-LA我那年代的偶像