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老屋活化
收納中階上課心得2025.06.14-04
在Re Life 整理收納學院是這樣介紹中階的課,初階是整理自己的家,中階是整理別人的家。我的解讀是這樣,整理自己的家可以心由境轉,想怎麼整理就怎麼整理。但整理別人的家,就需要多一點傾聽,多一點耐心及時時溝通,才能共創實景互相成就。
2025/06/27
30
6
換下舊的吸頂扇,換上新的吸頂燈。
共 88 字
2025/06/15
36
10
收納初階上課心得2025.06.07-03
前言 休了端午連假,來到收納整理初階課程的第三堂,也是初階的最後一堂,【衣櫃整理&衣物收納】。衣物是整理最重要的一環,因為衣物陪伴我們的時間很長,而隨著新衣服的添購,選擇性也變多。這樣是好還是壞呢?好的是有選擇是好事,壞的是久沒穿的衣服我們可能遺忘了,它默默的站了一個空間,最後可能是穿都沒穿就被丟
2025/06/14
33
10
收納初階上課心得2025.05.24-02
很快的來到第二堂收納課,一到教室領取課本,這次主題是執行步驟及收納技巧。在FY2022年失業的那段日子,我有上網報名【學習居家清潔與實作】,在那清潔課程裡也有談到一點點收納技巧,我也是因為這樣才開始學摺衣服。
2025/05/31
37
12
老屋窗戶微改良
共 212 字
2025/05/26
26
12
小型機動抽水機
共 218 字
2025/05/25
23
10
收納初階上課心得2025.05.17-01
前言 2024年令人尊敬的爺爺離開我們,當時我的生活剛進新的職場正在適應,對於這突然的事情顯得不知所措。在大家同心協力整理老屋內所堆積的物品,清運了3台夾子車,這時我發現生前整理是很重要的一件事!故我想更有效的規劃空間,收納物品、減少物品,開啟活化老屋的新生活,所以我報名了Re Life整理收納學
2025/05/19
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收納中階上課心得2025.06.14-04
在Re Life 整理收納學院是這樣介紹中階的課,初階是整理自己的家,中階是整理別人的家。我的解讀是這樣,整理自己的家可以心由境轉,想怎麼整理就怎麼整理。但整理別人的家,就需要多一點傾聽,多一點耐心及時時溝通,才能共創實景互相成就。
2025/06/27
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換下舊的吸頂扇,換上新的吸頂燈。
共 88 字
2025/06/15
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收納初階上課心得2025.06.07-03
前言 休了端午連假,來到收納整理初階課程的第三堂,也是初階的最後一堂,【衣櫃整理&衣物收納】。衣物是整理最重要的一環,因為衣物陪伴我們的時間很長,而隨著新衣服的添購,選擇性也變多。這樣是好還是壞呢?好的是有選擇是好事,壞的是久沒穿的衣服我們可能遺忘了,它默默的站了一個空間,最後可能是穿都沒穿就被丟
2025/06/14
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收納初階上課心得2025.05.24-02
很快的來到第二堂收納課,一到教室領取課本,這次主題是執行步驟及收納技巧。在FY2022年失業的那段日子,我有上網報名【學習居家清潔與實作】,在那清潔課程裡也有談到一點點收納技巧,我也是因為這樣才開始學摺衣服。
2025/05/31
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老屋窗戶微改良
共 212 字
2025/05/26
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小型機動抽水機
共 218 字
2025/05/25
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收納初階上課心得2025.05.17-01
前言 2024年令人尊敬的爺爺離開我們,當時我的生活剛進新的職場正在適應,對於這突然的事情顯得不知所措。在大家同心協力整理老屋內所堆積的物品,清運了3台夾子車,這時我發現生前整理是很重要的一件事!故我想更有效的規劃空間,收納物品、減少物品,開啟活化老屋的新生活,所以我報名了Re Life整理收納學
2025/05/19
31
12
Top 5
1
總務揮揮手【4】|乙級廢棄物專責人員|受訓上課|考試補考
2
排隊體驗|彰化|賴柏如皮膚科診所|換物任務
3
棧板的再利用與處理
4
總務揮揮手【7】|福木栽培與改善生長方式|為有效澆水保濕加裝塑膠管讓水直下根部
5
總務揮揮手【5】|缺氧作業主管|受訓上課|即測即評
1
總務揮揮手【4】|乙級廢棄物專責人員|受訓上課|考試補考
2
排隊體驗|彰化|賴柏如皮膚科診所|換物任務
3
棧板的再利用與處理
4
總務揮揮手【7】|福木栽培與改善生長方式|為有效澆水保濕加裝塑膠管讓水直下根部
5
總務揮揮手【5】|缺氧作業主管|受訓上課|即測即評
好隨心隨筆
方向箭頭,往哪?
共 407 字
2025/05/16
15
6
積木學校-蒔雨幼稚園
共 81 字
2024/06/28
22
14
親子教養|113年學測放榜,成績是好或壞如何權衡?才能平衡親子關係。(下)
佑佑繳交申請入學報名表,校系填選六個校系都是通過。但賈斯父子間,經過雙向溝通後,佑佑選擇自己喜歡的學校跟科系,東吳大學日本語文學系,其他系所就沒有再考慮,所以有驅車北上參加【遇見東吳】。
2024/04/23
83
27
親子教養|高人氣EQ王-溝通|兒童五感教室
對於疫情之下誕生的孩子,因為環境上大家都戴著口罩,要學習語言就顯得更艱辛。我們嘗試很多方式來刺激孩子的學習,起初就是參加露營,因為在戶外戴口罩的比例減少,人與人之間的距離更近一些。其次就是就學上幼兒園,並轉學到適合孩子的學校。接下來就是課後之餘的兒童五感教室...
2024/04/08
71
22
親子教養|113年學測放榜,成績是好或壞如何權衡?才能平衡親子關係。(中)
2024年03月19日志願卡繳交截止日,這是第一個分岔點,後續還是需要繼續努力面試。
2024/03/20
82
24
愛物惜物|開始斷捨離的活動,才知道購買是報恩,轉出物品也是報恩。
最近因為工作關係接觸了台灣仁本的網站,我仔仔細細的閱讀了一遍,網站上的內容。 某天工作回到家,邊吃飯邊看YT,忽然點到【生前斷捨離】的介紹影片。 於是乎我也開始免費轉出不需要用到的物品。
2024/03/06
84
33
親子教養|113年學測放榜,成績是好或壞如何權衡?才能平衡親子關係。(上)
2024年02月27日,台灣113年學測成績放榜,悻悻學子還在一定的熱度,心境上遲遲無法平復。但是不管成績好或壞,父母有引導子女的義務。
2024/02/28
60
14
學習樂趣|參加友情贊助的精油課程,這是一個快樂又免費的上課時光。
在吳寓林所討論區提到的精油課程話題,當下是因為不知道怎麼寫出快樂精油課,所以就把上精油課大意寫在討論區。思緒之後,把文章寫在這裡。
2024/02/19
47
11
親子教養|自己做的波蘿香噴噴,吃的津津有味。|五感教室之味覺與嗅覺
有感之前參加的五感教室沒有味覺跟嗅覺,所以特別來加一場烹飪秀【親子烘焙】,那我們就開始吧!
2024/02/06
54
38
親子教養|平安過年一定要參加【食平安】活動|兒童五感教室
現在的兒童教育多元化,也因應地域、季節及節日的不同,課程有著不一樣的變化及調整,真的是很幸福的年代。第一次看到【食平安】的活動,也滿懷的好奇與期待就參加了。
2024/02/04
40
18
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方向箭頭,往哪?
共 407 字
2025/05/16
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積木學校-蒔雨幼稚園
共 81 字
2024/06/28
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親子教養|113年學測放榜,成績是好或壞如何權衡?才能平衡親子關係。(下)
佑佑繳交申請入學報名表,校系填選六個校系都是通過。但賈斯父子間,經過雙向溝通後,佑佑選擇自己喜歡的學校跟科系,東吳大學日本語文學系,其他系所就沒有再考慮,所以有驅車北上參加【遇見東吳】。
2024/04/23
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親子教養|高人氣EQ王-溝通|兒童五感教室
對於疫情之下誕生的孩子,因為環境上大家都戴著口罩,要學習語言就顯得更艱辛。我們嘗試很多方式來刺激孩子的學習,起初就是參加露營,因為在戶外戴口罩的比例減少,人與人之間的距離更近一些。其次就是就學上幼兒園,並轉學到適合孩子的學校。接下來就是課後之餘的兒童五感教室...
2024/04/08
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親子教養|113年學測放榜,成績是好或壞如何權衡?才能平衡親子關係。(中)
2024年03月19日志願卡繳交截止日,這是第一個分岔點,後續還是需要繼續努力面試。
2024/03/20
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愛物惜物|開始斷捨離的活動,才知道購買是報恩,轉出物品也是報恩。
最近因為工作關係接觸了台灣仁本的網站,我仔仔細細的閱讀了一遍,網站上的內容。 某天工作回到家,邊吃飯邊看YT,忽然點到【生前斷捨離】的介紹影片。 於是乎我也開始免費轉出不需要用到的物品。
2024/03/06
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親子教養|113年學測放榜,成績是好或壞如何權衡?才能平衡親子關係。(上)
2024年02月27日,台灣113年學測成績放榜,悻悻學子還在一定的熱度,心境上遲遲無法平復。但是不管成績好或壞,父母有引導子女的義務。
2024/02/28
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學習樂趣|參加友情贊助的精油課程,這是一個快樂又免費的上課時光。
在吳寓林所討論區提到的精油課程話題,當下是因為不知道怎麼寫出快樂精油課,所以就把上精油課大意寫在討論區。思緒之後,把文章寫在這裡。
2024/02/19
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親子教養|自己做的波蘿香噴噴,吃的津津有味。|五感教室之味覺與嗅覺
有感之前參加的五感教室沒有味覺跟嗅覺,所以特別來加一場烹飪秀【親子烘焙】,那我們就開始吧!
2024/02/06
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親子教養|平安過年一定要參加【食平安】活動|兒童五感教室
現在的兒童教育多元化,也因應地域、季節及節日的不同,課程有著不一樣的變化及調整,真的是很幸福的年代。第一次看到【食平安】的活動,也滿懷的好奇與期待就參加了。
2024/02/04
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討論區
告別2024年迎接2025年。
共 56 字
2025/05/11
30
15
魔法師的稱號
共 139 字
2024/05/26
70
31
聊聊近況,人生斷捨離、減載休息再出發。
共 317 字
2024/05/11
55
19
天空盒子體操發表會
共 7 字
2024/04/26
46
3
幼兒園的兒童節禮物
共 39 字
2024/04/03
45
33
推薦弱魚先生的新書
共 58 字
2024/03/27
46
10
總務揮揮手,又來到熟悉的人事問題。
共 171 字
2024/03/26
49
31
超級噴火龍X,站在紙屋上。
共 82 字
2024/03/22
40
16
過年後繼續露營,在農場露營。
共 77 字
2024/03/16
35
8
耶魯快樂學,限時免費課程,推薦。
共 319 字
2024/03/10
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告別2024年迎接2025年。
共 56 字
2025/05/11
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魔法師的稱號
共 139 字
2024/05/26
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聊聊近況,人生斷捨離、減載休息再出發。
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2024/05/11
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天空盒子體操發表會
共 7 字
2024/04/26
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幼兒園的兒童節禮物
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2024/04/03
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推薦弱魚先生的新書
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2024/03/27
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總務揮揮手,又來到熟悉的人事問題。
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超級噴火龍X,站在紙屋上。
共 82 字
2024/03/22
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過年後繼續露營,在農場露營。
共 77 字
2024/03/16
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耶魯快樂學,限時免費課程,推薦。
共 319 字
2024/03/10
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環境清潔管理實務分享
總務日常|環境管理|招牌更換|爭執與溝通
招牌更換報價 公司的燈柱上方招牌老舊需要更換,便尋找原施作廠商A估價,招牌更換報價NT:18000元。主管覺得費用有點貴,所以指示再找第二家廠商B詢價。 於是找了第二家廠商來估價,招牌更換報價NT:8000元。 請購並下採購單施作 兩家價差約NT:10,000元,如果是您會選擇給誰施作? 當
2023/09/03
37
14
好用之物|環境清潔|無線電動馬桶刷
無線電動馬桶刷(我在蝦皮買的購買連結) 在環境清潔業管理多年,馬桶刷幾乎是清潔工作者的必備工具。 好的馬桶刷,白皙柔軟的刷毛,可以保護被刷洗的馬桶,保持釉面不會被破壞。 便宜的馬桶刷,在維護一般使用頻繁的廁所,工具損耗率大,壞掉的馬桶刷直接換新,比較不心疼。 電動馬桶刷,在家輕輕鬆鬆即可把
2023/09/03
29
4
用泥沙袋來修補工廠地板上的坑洞
目前在一家工廠擔任總務,環境上的管理那是一定的。工廠裡來來往往的堆高機很多,在堆高機提起移動式物料架後,再下放物料架至地面,物料架的四個角撞擊地面的壓力也是不小。 就是那麼剛剛好,這一次物料架的腳,被堆高機穩穩的擊中強度不高的地面,而造成破洞。這地面的強度不高是因為有修補過,而修補過的原因是因為要埋
2022/12/05
19
外牆清潔
就是定期清洗外牆,而最佳的清洗頻率,當然是一年清洗一次是最好的。 可是清洗外牆並不容易,需要有嚴密的工安保護,英勇的清潔人員,及完善的環境保護措施。 記得在多年前,去新加坡出差,一下飛機進入城市,發現建築物都好乾淨。一問之下,原來新加坡政府有在要求建築物外牆每年都需要清洗,所以建築物都亮晶晶。
2022/01/10
8
居家打掃的清潔
居家清潔的服務,是很早以前就有,而隨著時代越來越忙碌,以及科技越來越進步,現在居家清潔也有了派工系統,可以在線上看到服務人員所提供的實績照片,還有評價。 一般居家清潔人力,是有區域性的,主要因為太遠,交通費跟時間上比較不划算,效率也比較差,所以居家清潔的人力都是以就近為主。
2022/01/02
8
博物館的清潔
博物館主要客戶是遊客,營運收入來源就是門票,產品就是有觀賞價值的展品。 因此除了有溫度的人與人之間的客服服務外,間接提供良好的參觀環境,很重要的角色就是清潔人員了。
2021/12/27
13
醫院的清潔
醫院清潔,跟一般清潔有個比較不一樣的地方,就是多了一個收集感染性垃圾的項目。而感染性垃圾又分可燃與不可燃,這兩大類。在處理感染性垃圾時,最怕有針扎的危險,所以感染性垃圾的收集是嚴禁手壓及踩踏。 清潔人力配置的評估,每間醫院都不一樣,重點在於人力預算跟要求品質,這是成正比的,有機會再詳述。
2021/12/27
9
無塵室Clean Room清潔
無塵室並非無塵,而是空調箱吸入外氣,空氣利用濾網的層層過濾,來達到無塵室的無塵要求。 而無塵室的等級通常比較常見為Class10及Class100,000;淺而易懂的意思是在一立方的空氣體積內,有10顆灰塵就是Class10,同理有100,000顆灰塵就是Class100,000。
2021/12/26
8
運輸列車的清潔
運輸列車的清潔,可以分為四個部分。 分別為1.站體清潔2.隨車清潔3.車體清洗4.專案清潔
2021/12/23
8
氣體場的清潔
氣體場,白話的說,其實就是製造氣體的工廠。這工廠除了生產氣體的機器設備之外,還有電力、供水、廢水系統及消防系統。 再談清潔服務之前,需要了解製造工廠的危險性,因為氣體場的危險性比較高,所以也很注重工安。
2021/12/20
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總務日常|環境管理|招牌更換|爭執與溝通
招牌更換報價 公司的燈柱上方招牌老舊需要更換,便尋找原施作廠商A估價,招牌更換報價NT:18000元。主管覺得費用有點貴,所以指示再找第二家廠商B詢價。 於是找了第二家廠商來估價,招牌更換報價NT:8000元。 請購並下採購單施作 兩家價差約NT:10,000元,如果是您會選擇給誰施作? 當
2023/09/03
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好用之物|環境清潔|無線電動馬桶刷
無線電動馬桶刷(我在蝦皮買的購買連結) 在環境清潔業管理多年,馬桶刷幾乎是清潔工作者的必備工具。 好的馬桶刷,白皙柔軟的刷毛,可以保護被刷洗的馬桶,保持釉面不會被破壞。 便宜的馬桶刷,在維護一般使用頻繁的廁所,工具損耗率大,壞掉的馬桶刷直接換新,比較不心疼。 電動馬桶刷,在家輕輕鬆鬆即可把
2023/09/03
29
4
用泥沙袋來修補工廠地板上的坑洞
目前在一家工廠擔任總務,環境上的管理那是一定的。工廠裡來來往往的堆高機很多,在堆高機提起移動式物料架後,再下放物料架至地面,物料架的四個角撞擊地面的壓力也是不小。 就是那麼剛剛好,這一次物料架的腳,被堆高機穩穩的擊中強度不高的地面,而造成破洞。這地面的強度不高是因為有修補過,而修補過的原因是因為要埋
2022/12/05
19
外牆清潔
就是定期清洗外牆,而最佳的清洗頻率,當然是一年清洗一次是最好的。 可是清洗外牆並不容易,需要有嚴密的工安保護,英勇的清潔人員,及完善的環境保護措施。 記得在多年前,去新加坡出差,一下飛機進入城市,發現建築物都好乾淨。一問之下,原來新加坡政府有在要求建築物外牆每年都需要清洗,所以建築物都亮晶晶。
2022/01/10
8
居家打掃的清潔
居家清潔的服務,是很早以前就有,而隨著時代越來越忙碌,以及科技越來越進步,現在居家清潔也有了派工系統,可以在線上看到服務人員所提供的實績照片,還有評價。 一般居家清潔人力,是有區域性的,主要因為太遠,交通費跟時間上比較不划算,效率也比較差,所以居家清潔的人力都是以就近為主。
2022/01/02
8
博物館的清潔
博物館主要客戶是遊客,營運收入來源就是門票,產品就是有觀賞價值的展品。 因此除了有溫度的人與人之間的客服服務外,間接提供良好的參觀環境,很重要的角色就是清潔人員了。
2021/12/27
13
醫院的清潔
醫院清潔,跟一般清潔有個比較不一樣的地方,就是多了一個收集感染性垃圾的項目。而感染性垃圾又分可燃與不可燃,這兩大類。在處理感染性垃圾時,最怕有針扎的危險,所以感染性垃圾的收集是嚴禁手壓及踩踏。 清潔人力配置的評估,每間醫院都不一樣,重點在於人力預算跟要求品質,這是成正比的,有機會再詳述。
2021/12/27
9
無塵室Clean Room清潔
無塵室並非無塵,而是空調箱吸入外氣,空氣利用濾網的層層過濾,來達到無塵室的無塵要求。 而無塵室的等級通常比較常見為Class10及Class100,000;淺而易懂的意思是在一立方的空氣體積內,有10顆灰塵就是Class10,同理有100,000顆灰塵就是Class100,000。
2021/12/26
8
運輸列車的清潔
運輸列車的清潔,可以分為四個部分。 分別為1.站體清潔2.隨車清潔3.車體清洗4.專案清潔
2021/12/23
8
氣體場的清潔
氣體場,白話的說,其實就是製造氣體的工廠。這工廠除了生產氣體的機器設備之外,還有電力、供水、廢水系統及消防系統。 再談清潔服務之前,需要了解製造工廠的危險性,因為氣體場的危險性比較高,所以也很注重工安。
2021/12/20
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中年男子的失業記事[FY2020-2022]
職涯記事|我們都希望能走得長久與順遂,這樣容易嗎?
前言 自從三年前(2020年)我選擇了失業,一路上就是乘風破浪的冒險,結果如何?如人飲水,冷暖自知。 這三年期間,有短暫去上過政府的再就業觀念課程,這中間我也經歷了四家公司,總是希望自己能有更好選擇,也努力融入不同的團體,忍受不一樣的人。 過程中,自己的內心還是很糾結,但最大的在意點還是經濟壓
2023/09/30
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14
失業記事|後記|又離職了|新的機會|再嘗試
2022年底邁入了,2023年初,總務工作上一直很忙碌,也很盡心去完成任務。 工作上,不成文的規定每天要07:40開早會,中午休息時間要看用餐狀況,17:00下班,但都待到18:00過後才走。 每天車程往返約2個小時,加上工作時間9個小時,每天大概用在工作上約11小時左右。
2023/08/29
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22
失業記事後記|尋找、接受、適應、再出發
原本不打算繼續寫這個專題,但方格子總會溫馨提醒作者,我想這是很好的事情。 最近一直看到一段話 工作再怎麼難,也不會比沒工作難。 一語點醒夢中人阿。 我真的有很認真的思考,這句話的省思。 一、尋找 沒了工作之後,當然是思索下一份工作在哪裡?自己想做什麼?自己能做什麼?還有就是我們在選工作,工作也在選擇
2023/02/12
41
10
中年男子的失業日記-後記於2022.11.08
曾經離開了待了14年多的公司,經過了休息與流浪的日子,來到海邊工作的日子,糾察隊員兼隊長。 原本以為結束了失業狀態,在長達半年的上下班車程長途往返,加上美中貿易戰延伸出工作組織的縮編,我還是選擇離職。在海邊的公司,我職務上,經歷了督察、總務及未到部的環安。 努力地找工作,也找到一家離家非常近的公司。
2022/11/08
35
18
新公司上班的第一天,結束中年失業這專輯。
前天看的一部喜劇片,男兒王。 其實也是在講述中年失業的人生狀況,只是用比較喜悅的方式來呈現。這電影很棒的還有,用很多不同的角度陳述觀點不同的觀點。 有時船過水無痕,有時車過輪胎痕。
2021/08/09
13
9
總務的職缺,燒腦的面試。
雖然已經取得了一家公司的錄取報到通知,但因為這間空調公司的履歷是之前就投了,現在才通知面試,所以我抱著試煉的心,還是赴約前往,看看了解也好。
2021/08/03
15
錄取通知與另一個面試
海邊的面試,談了兩個小時,我也在應徵者中,獲得了錄取通知,在確認薪資跟準備事項還有報到日期,就靜靜的等上班。
2021/08/02
8
2
自己求職方向,重新釐清思考。
自從海邊面試回來,該堅持的我都有堅持,面談時間也超乎我想像,面試那天,從下午16:00面試到18:00結束。回程的路上,開著車奔馳在高速公路,邊開邊想邊體會目前的生活感覺,相信默默一切安排的感覺。 神關了一扇窗,會開啟另一扇窗,倦鳥也會有依歸。
2021/07/29
6
6
在一個海邊的面試機會
上星期四,忽然之間手機響起,原來是聯絡我要去面試,希望我能投履歷到公司。於是乎,我目前也是持續在找工作,只是都找居住地附近的,當然選擇性就比較少。所以我想了一下,還是投了履歷。
2021/07/27
10
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專注的喜悅
因防疫在家,沒工作在家,是一個很好思索沉澱自己的時間。而在書桌前,靜靜地坐下來,用手打著字,記錄過去的點點滴滴,這樣的時空彷彿凝結了。
2021/07/13
7
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職涯記事|我們都希望能走得長久與順遂,這樣容易嗎?
前言 自從三年前(2020年)我選擇了失業,一路上就是乘風破浪的冒險,結果如何?如人飲水,冷暖自知。 這三年期間,有短暫去上過政府的再就業觀念課程,這中間我也經歷了四家公司,總是希望自己能有更好選擇,也努力融入不同的團體,忍受不一樣的人。 過程中,自己的內心還是很糾結,但最大的在意點還是經濟壓
2023/09/30
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失業記事|後記|又離職了|新的機會|再嘗試
2022年底邁入了,2023年初,總務工作上一直很忙碌,也很盡心去完成任務。 工作上,不成文的規定每天要07:40開早會,中午休息時間要看用餐狀況,17:00下班,但都待到18:00過後才走。 每天車程往返約2個小時,加上工作時間9個小時,每天大概用在工作上約11小時左右。
2023/08/29
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失業記事後記|尋找、接受、適應、再出發
原本不打算繼續寫這個專題,但方格子總會溫馨提醒作者,我想這是很好的事情。 最近一直看到一段話 工作再怎麼難,也不會比沒工作難。 一語點醒夢中人阿。 我真的有很認真的思考,這句話的省思。 一、尋找 沒了工作之後,當然是思索下一份工作在哪裡?自己想做什麼?自己能做什麼?還有就是我們在選工作,工作也在選擇
2023/02/12
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中年男子的失業日記-後記於2022.11.08
曾經離開了待了14年多的公司,經過了休息與流浪的日子,來到海邊工作的日子,糾察隊員兼隊長。 原本以為結束了失業狀態,在長達半年的上下班車程長途往返,加上美中貿易戰延伸出工作組織的縮編,我還是選擇離職。在海邊的公司,我職務上,經歷了督察、總務及未到部的環安。 努力地找工作,也找到一家離家非常近的公司。
2022/11/08
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新公司上班的第一天,結束中年失業這專輯。
前天看的一部喜劇片,男兒王。 其實也是在講述中年失業的人生狀況,只是用比較喜悅的方式來呈現。這電影很棒的還有,用很多不同的角度陳述觀點不同的觀點。 有時船過水無痕,有時車過輪胎痕。
2021/08/09
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總務的職缺,燒腦的面試。
雖然已經取得了一家公司的錄取報到通知,但因為這間空調公司的履歷是之前就投了,現在才通知面試,所以我抱著試煉的心,還是赴約前往,看看了解也好。
2021/08/03
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錄取通知與另一個面試
海邊的面試,談了兩個小時,我也在應徵者中,獲得了錄取通知,在確認薪資跟準備事項還有報到日期,就靜靜的等上班。
2021/08/02
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2
自己求職方向,重新釐清思考。
自從海邊面試回來,該堅持的我都有堅持,面談時間也超乎我想像,面試那天,從下午16:00面試到18:00結束。回程的路上,開著車奔馳在高速公路,邊開邊想邊體會目前的生活感覺,相信默默一切安排的感覺。 神關了一扇窗,會開啟另一扇窗,倦鳥也會有依歸。
2021/07/29
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在一個海邊的面試機會
上星期四,忽然之間手機響起,原來是聯絡我要去面試,希望我能投履歷到公司。於是乎,我目前也是持續在找工作,只是都找居住地附近的,當然選擇性就比較少。所以我想了一下,還是投了履歷。
2021/07/27
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專注的喜悅
因防疫在家,沒工作在家,是一個很好思索沉澱自己的時間。而在書桌前,靜靜地坐下來,用手打著字,記錄過去的點點滴滴,這樣的時空彷彿凝結了。
2021/07/13
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職人求職轉職ING。[FY2022-20XX]
總務揮揮手【8】|這是蜜蜂還是蒼蠅?|景觀植栽照顧
當前還是景氣不明的狀態,管理上找不到人也就不補人,能自己做就不外包,省多少算多少。在不久之前主管發現榕樹有捲葉蟲,真正的學名應該較【薊馬】。於是請防治業者報價,施作一次要NT:4600元,故只好自己施藥控制。
2024/01/03
50
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總務揮揮手【7】|福木栽培與改善生長方式|為有效澆水保濕加裝塑膠管讓水直下根部
前言 因為公司門面有種植九顆福木,其中有三棵生長較緩慢,葉子顏色也比較偏黃,故趁著園藝廠商來除草的時候,請教了一下如何改善?廠商直說是因為澆水後,水流不住在土內故生長不好。 福木介紹 福木是優良的濱海綠化樹種,因為對空氣汙染與都市高溫環境也有很強的適應性,落葉少又不需時常修剪,讓它也是絕佳的行
2023/12/21
43
9
總務揮揮手【6】|乙級廢棄物處理人員|二次補考|證書領取
前言 在上個公司工作,因為是擔任工廠的總務主管,需要負責事業廢棄物的處理,故公司派我去環訓所受訓,受完訓後我因為某些因素離職了。而離職後,理所當然受訓的費用也自行支付,關於考試我沒有停下腳步,總共考11科,在接連的第一次考試後3科沒過,再繼續補考第一次剩1科沒過,再繼續補考第二次總算過關。 相關
2023/10/14
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14
總務揮揮手【5】|缺氧作業主管|受訓上課|即測即評
前言 在離開上的總務工作前,上了乙級廢棄物專責人員的課程。 在來到新的總務工作後,新公司問我現在缺缺演作業主管證照,我願不願意受訓? 我當然一口答應,會答應的原因有幾點: 增加工作安全知識。 為甲級職業安全考試暖身。 每個月會有證照津貼加給。 也確保工作中安全。 最重要的增加自己的被利用
2023/09/22
29
7
總務揮揮手【4】|乙級廢棄物專責人員|受訓上課|考試補考
前言 在總務業務上,一般都會負責到廢棄物清運,公司的廢棄物大致分兩種。 一般事業廢棄物(需要乙級廢棄物處理專責人員) 有害事業廢棄物(需要甲級廢棄物處理專責人員) 而我再就職總務上,沒有預設目標前,公司想派訓我【乙級廢棄物處理專責人員】,我想了幾天後便答應,不過上課時間是利用我每星期的休假日
2023/09/17
33
10
總務日常|環境管理|招牌更換|爭執與溝通
招牌更換報價 公司的燈柱上方招牌老舊需要更換,便尋找原施作廠商A估價,招牌更換報價NT:18000元。主管覺得費用有點貴,所以指示再找第二家廠商B詢價。 於是找了第二家廠商來估價,招牌更換報價NT:8000元。 請購並下採購單施作 兩家價差約NT:10,000元,如果是您會選擇給誰施作? 當
2023/09/03
37
14
總務揮揮手【3】|喝水!每天一杯飲料|過度使用機械力
有守有為 我有個先入為主的觀念,做事情做自己應該做的,安分守己遵守規定。
2023/08/20
30
9
總務揮揮手【2】|BSCI行為準則|國際強迫勞動指標
我認知的越南移工【阿輝】 阿輝來台灣工作八年(截至2023年),與妻子在台灣認識妻子已回越南,阿輝來自越南北部,每月在台灣只領基本工資,每月要匯NT:20,000元回越南家裡。 所以阿輝每月僅剩的零用錢很少,常常中午吃便當又偷偷拿公司的泡麵回宿舍吃。
2023/08/19
19
4
總務揮揮手【1】|外籍勞工初相遇|給我錢你好工作
離開了吃素念佛的清潔公司,短暫的去露營個三天兩夜遇見嵨繞。 散心結束後,總是要收收心。 看得一下新公司的錄取通知書,需要準備個人資料、戶籍謄本、良民證、銀行帳戶...等等。也空出一天的時間好好準備,調整上班的心情。
2023/08/19
27
6
吃素念佛的清潔公司(下)
一年前後的省思(2023.08.10) 這間佛心的公司,當初讓我覺得有個機會能一展長才,但後來想想可能掉入了一個我們都不知道的狀況。
2023/08/10
13
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總務揮揮手【8】|這是蜜蜂還是蒼蠅?|景觀植栽照顧
當前還是景氣不明的狀態,管理上找不到人也就不補人,能自己做就不外包,省多少算多少。在不久之前主管發現榕樹有捲葉蟲,真正的學名應該較【薊馬】。於是請防治業者報價,施作一次要NT:4600元,故只好自己施藥控制。
2024/01/03
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總務揮揮手【7】|福木栽培與改善生長方式|為有效澆水保濕加裝塑膠管讓水直下根部
前言 因為公司門面有種植九顆福木,其中有三棵生長較緩慢,葉子顏色也比較偏黃,故趁著園藝廠商來除草的時候,請教了一下如何改善?廠商直說是因為澆水後,水流不住在土內故生長不好。 福木介紹 福木是優良的濱海綠化樹種,因為對空氣汙染與都市高溫環境也有很強的適應性,落葉少又不需時常修剪,讓它也是絕佳的行
2023/12/21
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總務揮揮手【6】|乙級廢棄物處理人員|二次補考|證書領取
前言 在上個公司工作,因為是擔任工廠的總務主管,需要負責事業廢棄物的處理,故公司派我去環訓所受訓,受完訓後我因為某些因素離職了。而離職後,理所當然受訓的費用也自行支付,關於考試我沒有停下腳步,總共考11科,在接連的第一次考試後3科沒過,再繼續補考第一次剩1科沒過,再繼續補考第二次總算過關。 相關
2023/10/14
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總務揮揮手【5】|缺氧作業主管|受訓上課|即測即評
前言 在離開上的總務工作前,上了乙級廢棄物專責人員的課程。 在來到新的總務工作後,新公司問我現在缺缺演作業主管證照,我願不願意受訓? 我當然一口答應,會答應的原因有幾點: 增加工作安全知識。 為甲級職業安全考試暖身。 每個月會有證照津貼加給。 也確保工作中安全。 最重要的增加自己的被利用
2023/09/22
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總務揮揮手【4】|乙級廢棄物專責人員|受訓上課|考試補考
前言 在總務業務上,一般都會負責到廢棄物清運,公司的廢棄物大致分兩種。 一般事業廢棄物(需要乙級廢棄物處理專責人員) 有害事業廢棄物(需要甲級廢棄物處理專責人員) 而我再就職總務上,沒有預設目標前,公司想派訓我【乙級廢棄物處理專責人員】,我想了幾天後便答應,不過上課時間是利用我每星期的休假日
2023/09/17
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總務日常|環境管理|招牌更換|爭執與溝通
招牌更換報價 公司的燈柱上方招牌老舊需要更換,便尋找原施作廠商A估價,招牌更換報價NT:18000元。主管覺得費用有點貴,所以指示再找第二家廠商B詢價。 於是找了第二家廠商來估價,招牌更換報價NT:8000元。 請購並下採購單施作 兩家價差約NT:10,000元,如果是您會選擇給誰施作? 當
2023/09/03
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總務揮揮手【3】|喝水!每天一杯飲料|過度使用機械力
有守有為 我有個先入為主的觀念,做事情做自己應該做的,安分守己遵守規定。
2023/08/20
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總務揮揮手【2】|BSCI行為準則|國際強迫勞動指標
我認知的越南移工【阿輝】 阿輝來台灣工作八年(截至2023年),與妻子在台灣認識妻子已回越南,阿輝來自越南北部,每月在台灣只領基本工資,每月要匯NT:20,000元回越南家裡。 所以阿輝每月僅剩的零用錢很少,常常中午吃便當又偷偷拿公司的泡麵回宿舍吃。
2023/08/19
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總務揮揮手【1】|外籍勞工初相遇|給我錢你好工作
離開了吃素念佛的清潔公司,短暫的去露營個三天兩夜遇見嵨繞。 散心結束後,總是要收收心。 看得一下新公司的錄取通知書,需要準備個人資料、戶籍謄本、良民證、銀行帳戶...等等。也空出一天的時間好好準備,調整上班的心情。
2023/08/19
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吃素念佛的清潔公司(下)
一年前後的省思(2023.08.10) 這間佛心的公司,當初讓我覺得有個機會能一展長才,但後來想想可能掉入了一個我們都不知道的狀況。
2023/08/10
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博物館奇遇記
深深烙印心裡的一句話:「花會開會香,也會謝會落,這就是無常。」
11/24(五)特地工作請假回台南參加奇美實業 許創辦人的追思,在奇美鹽埕廠廠區靈堂前,我排在一般民眾的入口。 排隊在入口處許久,時間彷彿拉回到2014年剛來到奇美博物館現場服務的我,從沒想過會加入到奇美博物館開館工作的行列,雖然我們環管團隊是外包工作,但也實地的帶領環管團隊融入奇美文化之中。
2023/12/09
57
8
博物館奇遇記第15篇-鋼鐵-掃街車
環境清掃區分 在環境維護上,大致區分室內及戶外,這兩大類。環境要清掃的乾淨,就需要專人專責的負責環境清掃。所以在人力配置上,一般比較常用面積比例,再搭配設施的清掃頻率要求;然後換算可投入環境維護及管理工時,再加上環境清掃效率,這樣就可以初步達成環境清掃管理。 環境維護使用工具 一般環境打掃使用
2023/07/23
22
2
博物館奇遇記第14篇-彩虹-抹布分類
想要乾乾淨淨的環境,就需要良好的規劃與管理。清潔最基本的工具就是抹布,而要有效的使用抹布,可以用顏色來區分使用範圍及用途。 一開始博物館還在工地狀態,所以起初抹布管理,只分三色。 藍色抹布:使用在公共區域 綠色抹布:使用在辦公區域 紅色抹布:使用在廁間區域 後來再開館後,清潔範圍擴大,清潔頻度增加,
2023/01/28
26
5
博物館奇遇記第13篇:事緩則圓?!
開幕期間的忙碌,總是一天又一天的親自在場指揮,當然人不是鐵打的,也需要休息充電,於是乎我安排了休假,也設定了兩個副手其中一人當我職務代理人。
2022/04/11
20
博物館奇遇記第12篇:開幕
在這篇寫作前,我一直在思索,當初的博物館開幕,對我而言,有印象的是什麼? 我是工作人員,管理好環境清潔,是工作的職責,而另一方面是需要開導及保護員工。 為何要保護員工呢?需要怎麼說呢?我一直在思考,如何下筆?娓娓道來。
2022/04/04
21
博物館奇遇記第11篇:試營運
在說長不長,說短也不短的一年裡,迎接博物館的開幕,總是在每個早晨與夕陽中渡過,默默地籌備一年的日子終於過了,這時也準備要試營運了。
2022/03/28
16
2
博物館奇遇記第十篇:衝突(下)
從上一篇,博物館奇遇記第九篇:衝突(上)。 到這一篇,過了一個月,這期間Justin職人工作室,歷經了又一輪的工作循環,求職、面試、錄取、交接、離職、接案合作、挖角任職、取消報到、就職,一連串的事件,讓我一度懷疑自己可以種草莓。但換個角度想,這些寫作素材也不錯,待日後娓娓道來。
2022/03/24
17
博物館奇遇記-第九篇:衝突(上)
管理一個團隊,就是在管一群人,這群人是流動的,日子久了也會慢慢形成一個文化。一個屬於這個團隊的文化!文化的建立是緩慢的,但要摧毀可能只是一下子而已,人與人之間總是有衝突,而衝突完之後呢? 衝突一 工作要繼續下去,就需要溝通。但不溝通不說話,就不會有進展。 衝突二 下一回,一樣談衝突,我們下回見。
2022/02/22
19
2
博物館奇遇記-第八篇:副手
在博物館開館前的初始階段,因為我負責環境清潔團隊的架構,在找新員工來上班,新員工還未上手進入狀況,我就需要親自帶領實作,而實做的過程中又因為要求嚴格,故人員離職率又偏高。員工一離職又需要馬不停蹄的招募面試,每天白天工作後又需要把文書工作帶回家做,工作超時身體也漸漸疲憊消化不順。
2022/02/15
19
博物館奇遇記-第七篇:流動
每個現場從無到有,幾乎都是在有時間壓力,跟工作品質與進度要求下,一步步努力完成的。而這樣努力的過程,都是每個人貢獻了生命所擁有的一部分時間,付出累積而成。所謂「創意維艱,守成不易。」大概是這樣的意思吧? 流動 這有點像玩電玩遊戲「三國志」,在完成一個城池的佔領後,就需要維持基本的城池運作。 面試
2022/02/09
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深深烙印心裡的一句話:「花會開會香,也會謝會落,這就是無常。」
11/24(五)特地工作請假回台南參加奇美實業 許創辦人的追思,在奇美鹽埕廠廠區靈堂前,我排在一般民眾的入口。 排隊在入口處許久,時間彷彿拉回到2014年剛來到奇美博物館現場服務的我,從沒想過會加入到奇美博物館開館工作的行列,雖然我們環管團隊是外包工作,但也實地的帶領環管團隊融入奇美文化之中。
2023/12/09
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博物館奇遇記第15篇-鋼鐵-掃街車
環境清掃區分 在環境維護上,大致區分室內及戶外,這兩大類。環境要清掃的乾淨,就需要專人專責的負責環境清掃。所以在人力配置上,一般比較常用面積比例,再搭配設施的清掃頻率要求;然後換算可投入環境維護及管理工時,再加上環境清掃效率,這樣就可以初步達成環境清掃管理。 環境維護使用工具 一般環境打掃使用
2023/07/23
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博物館奇遇記第14篇-彩虹-抹布分類
想要乾乾淨淨的環境,就需要良好的規劃與管理。清潔最基本的工具就是抹布,而要有效的使用抹布,可以用顏色來區分使用範圍及用途。 一開始博物館還在工地狀態,所以起初抹布管理,只分三色。 藍色抹布:使用在公共區域 綠色抹布:使用在辦公區域 紅色抹布:使用在廁間區域 後來再開館後,清潔範圍擴大,清潔頻度增加,
2023/01/28
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博物館奇遇記第13篇:事緩則圓?!
開幕期間的忙碌,總是一天又一天的親自在場指揮,當然人不是鐵打的,也需要休息充電,於是乎我安排了休假,也設定了兩個副手其中一人當我職務代理人。
2022/04/11
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博物館奇遇記第12篇:開幕
在這篇寫作前,我一直在思索,當初的博物館開幕,對我而言,有印象的是什麼? 我是工作人員,管理好環境清潔,是工作的職責,而另一方面是需要開導及保護員工。 為何要保護員工呢?需要怎麼說呢?我一直在思考,如何下筆?娓娓道來。
2022/04/04
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博物館奇遇記第11篇:試營運
在說長不長,說短也不短的一年裡,迎接博物館的開幕,總是在每個早晨與夕陽中渡過,默默地籌備一年的日子終於過了,這時也準備要試營運了。
2022/03/28
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博物館奇遇記第十篇:衝突(下)
從上一篇,博物館奇遇記第九篇:衝突(上)。 到這一篇,過了一個月,這期間Justin職人工作室,歷經了又一輪的工作循環,求職、面試、錄取、交接、離職、接案合作、挖角任職、取消報到、就職,一連串的事件,讓我一度懷疑自己可以種草莓。但換個角度想,這些寫作素材也不錯,待日後娓娓道來。
2022/03/24
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博物館奇遇記-第九篇:衝突(上)
管理一個團隊,就是在管一群人,這群人是流動的,日子久了也會慢慢形成一個文化。一個屬於這個團隊的文化!文化的建立是緩慢的,但要摧毀可能只是一下子而已,人與人之間總是有衝突,而衝突完之後呢? 衝突一 工作要繼續下去,就需要溝通。但不溝通不說話,就不會有進展。 衝突二 下一回,一樣談衝突,我們下回見。
2022/02/22
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博物館奇遇記-第八篇:副手
在博物館開館前的初始階段,因為我負責環境清潔團隊的架構,在找新員工來上班,新員工還未上手進入狀況,我就需要親自帶領實作,而實做的過程中又因為要求嚴格,故人員離職率又偏高。員工一離職又需要馬不停蹄的招募面試,每天白天工作後又需要把文書工作帶回家做,工作超時身體也漸漸疲憊消化不順。
2022/02/15
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博物館奇遇記-第七篇:流動
每個現場從無到有,幾乎都是在有時間壓力,跟工作品質與進度要求下,一步步努力完成的。而這樣努力的過程,都是每個人貢獻了生命所擁有的一部分時間,付出累積而成。所謂「創意維艱,守成不易。」大概是這樣的意思吧? 流動 這有點像玩電玩遊戲「三國志」,在完成一個城池的佔領後,就需要維持基本的城池運作。 面試
2022/02/09
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戶外|露營|車泊|旅遊|旅行|美食
【露營|南投|竹山|靜竹星空|第33露】
前言 帶著噴火龍客廳帳及側邊帳,一露過來,有一露,再一露。默默的也來到第33露,這次選擇南投縣竹山鎮的營地露營,出發前天氣並不穩定,但團露的好處就是有先鋒可以報馬仔。 因為我是使用台灣製的帳篷"噴火龍" 而我又很喜歡寶可夢 在這時期 我就帶著噴火龍一起露營 營地介紹 靜竹星空觀景露
2025/05/16
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【露營|南投|埔里|廣成宋爸|第32露】外有惡犬關緊門,車停營地旁,搭帳真方便,手作披薩好好吃,完成鑰匙圈好紀念。
在2024年初,開始露營旅行。最近網路上,露營圈比較熱的話題,就是營地多少定價才值得?當然以價制量是比較常用的方式,但疫情解封後,出國旅遊也顯得便利,露營人次數減少也是必然。
2024/03/19
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【彰化|美食|點心系列】一份為愛而生的雞蛋糕,孩子的下課後點心。
許多父母在接送小孩下課之餘,總是怕孩子餓著,所以會買份點心讓孩子稍微溫飽一下。就是這樣的機緣,我們發現了隱藏於彰化三民市場內的雞蛋糕,這雞蛋糕的製作過程真的是名副其實的療癒。 店家簡介 雞蛋飛高高【療癒雞蛋糕】
2024/02/17
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【露營|南投|國姓|伏山居|第31露】遠方有個萬重山,灑滿陽光的廣大草皮,日夜拍照都好看,難得的營地。
正逢露營滿一年多之際,趁著新年連假,來趟三天兩夜的露營。這次露營地的選擇,一樣選擇南投縣國姓鄉,對我們來說交通比較便利。出發前搜尋路況,避開返鄉車潮,選擇下午到營地,上午慢慢準備露營物品,享受慢活露營。
2024/02/16
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【露營|南投|國姓|黃金森林|第30露】營地周年慶,營主大請宴席吃飽飽。陽光灑滿森林,水流撈出黃金蜆。
慢慢走來也露營到第30露,這次來到南投縣國姓鄉的黃金森林。一開始我也很好奇,為甚麼營地名字叫黃金森林,直到我參加了營區生態導覽,我才明白所謂的黃金,其實意指陽光,日照時間長產生了偏黃色的黃金蜆,我想這就是黃金森林吧。
2024/01/09
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【露營|南投|國姓|雲享清峰|第29露】五星級的浴廁,低海拔的廣闊美景,包羅萬象的多肉植物。
這次露營時間2023.12.23(六),因為正逢大陸冷氣團南下,入夜溫度都剩個位數,再加上搭帳還在熟悉中,故取消2023.12.22(五)的夜衝,選擇平易近人的早起搬運露營。露營的地點是南投縣國姓鄉,營地名字叫【雲享清峰】,露友們都說營主很兇,到營地前我的腦海裡充滿了想像。
2023/12/26
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【露營|苗栗|卓蘭|松山|第18露】廣大的草皮,風很小的風箏節,飛上天空的鯨魚風箏,闔家歡樂。
這次露營在2023.06.09,下班後直衝苗栗縣卓蘭鄉的松山路營區。這次的團露主題是【風箏節】,由一群熱愛露營的老師們組成籌畫,為孩子帶來歡樂的記憶。
2023/12/16
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【露營|苗栗|泰安|忘憂小築|第17露】母老虎與小老鼠一起露營
這次露營是2023.06.03,也是離開上一間公司,來到目前這一間公司的第一個星期六、日露營。新的環境需要適應,更接近的說法是,適應新環境需要耐心,不同的人不同的文化要融合,不是一件簡單的事。好吧!休假就好好休假,來到忘憂小築放飛自我,專注在當下。
2023/12/12
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【露營|苗栗|泰安|虹杉露營之夏特義營區|第16露】漫步竹林道,雲霧似仙境。放空自我,歡樂自在,母親節快樂。
這營區是虹杉露營區新開闢的第二個營區,取名叫【夏特義】。這次露營的時間在,選擇夜衝。雖然是夜衝,記得還是有比較提早出發,到營區的時間大約在下午六、七點左右。因為我照明設備不足,所以夜晚搭帳速度特別慢,幾乎時間都花在找東西上面。
2023/12/11
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【露營|南投|國姓|猴洞坑|第28露】三訪猴洞坑,細細品嘗烤肉香,餵鹿、吃魚、散步棋步道,快意生活。
前言 這次(2023.12.1)是第三次來猴洞坑露營,因為路途環境熟悉,一心想著細細品嘗這次的露營。之前沒參加的餵露活動、拔河活動,這一次都參加了。棋盤步道散步,下小溪看魚,走吊橋觀景。也帶上新認識的朋友當露友,一起團露交流露營樂趣。 露營|南投|猴洞坑露營區|第七露(一訪) 露營|南投|國姓
2023/12/06
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【露營|南投|竹山|靜竹星空|第33露】
前言 帶著噴火龍客廳帳及側邊帳,一露過來,有一露,再一露。默默的也來到第33露,這次選擇南投縣竹山鎮的營地露營,出發前天氣並不穩定,但團露的好處就是有先鋒可以報馬仔。 因為我是使用台灣製的帳篷"噴火龍" 而我又很喜歡寶可夢 在這時期 我就帶著噴火龍一起露營 營地介紹 靜竹星空觀景露
2025/05/16
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【露營|南投|埔里|廣成宋爸|第32露】外有惡犬關緊門,車停營地旁,搭帳真方便,手作披薩好好吃,完成鑰匙圈好紀念。
在2024年初,開始露營旅行。最近網路上,露營圈比較熱的話題,就是營地多少定價才值得?當然以價制量是比較常用的方式,但疫情解封後,出國旅遊也顯得便利,露營人次數減少也是必然。
2024/03/19
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【彰化|美食|點心系列】一份為愛而生的雞蛋糕,孩子的下課後點心。
許多父母在接送小孩下課之餘,總是怕孩子餓著,所以會買份點心讓孩子稍微溫飽一下。就是這樣的機緣,我們發現了隱藏於彰化三民市場內的雞蛋糕,這雞蛋糕的製作過程真的是名副其實的療癒。 店家簡介 雞蛋飛高高【療癒雞蛋糕】
2024/02/17
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【露營|南投|國姓|伏山居|第31露】遠方有個萬重山,灑滿陽光的廣大草皮,日夜拍照都好看,難得的營地。
正逢露營滿一年多之際,趁著新年連假,來趟三天兩夜的露營。這次露營地的選擇,一樣選擇南投縣國姓鄉,對我們來說交通比較便利。出發前搜尋路況,避開返鄉車潮,選擇下午到營地,上午慢慢準備露營物品,享受慢活露營。
2024/02/16
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【露營|南投|國姓|黃金森林|第30露】營地周年慶,營主大請宴席吃飽飽。陽光灑滿森林,水流撈出黃金蜆。
慢慢走來也露營到第30露,這次來到南投縣國姓鄉的黃金森林。一開始我也很好奇,為甚麼營地名字叫黃金森林,直到我參加了營區生態導覽,我才明白所謂的黃金,其實意指陽光,日照時間長產生了偏黃色的黃金蜆,我想這就是黃金森林吧。
2024/01/09
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【露營|南投|國姓|雲享清峰|第29露】五星級的浴廁,低海拔的廣闊美景,包羅萬象的多肉植物。
這次露營時間2023.12.23(六),因為正逢大陸冷氣團南下,入夜溫度都剩個位數,再加上搭帳還在熟悉中,故取消2023.12.22(五)的夜衝,選擇平易近人的早起搬運露營。露營的地點是南投縣國姓鄉,營地名字叫【雲享清峰】,露友們都說營主很兇,到營地前我的腦海裡充滿了想像。
2023/12/26
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【露營|苗栗|卓蘭|松山|第18露】廣大的草皮,風很小的風箏節,飛上天空的鯨魚風箏,闔家歡樂。
這次露營在2023.06.09,下班後直衝苗栗縣卓蘭鄉的松山路營區。這次的團露主題是【風箏節】,由一群熱愛露營的老師們組成籌畫,為孩子帶來歡樂的記憶。
2023/12/16
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【露營|苗栗|泰安|忘憂小築|第17露】母老虎與小老鼠一起露營
這次露營是2023.06.03,也是離開上一間公司,來到目前這一間公司的第一個星期六、日露營。新的環境需要適應,更接近的說法是,適應新環境需要耐心,不同的人不同的文化要融合,不是一件簡單的事。好吧!休假就好好休假,來到忘憂小築放飛自我,專注在當下。
2023/12/12
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【露營|苗栗|泰安|虹杉露營之夏特義營區|第16露】漫步竹林道,雲霧似仙境。放空自我,歡樂自在,母親節快樂。
這營區是虹杉露營區新開闢的第二個營區,取名叫【夏特義】。這次露營的時間在,選擇夜衝。雖然是夜衝,記得還是有比較提早出發,到營區的時間大約在下午六、七點左右。因為我照明設備不足,所以夜晚搭帳速度特別慢,幾乎時間都花在找東西上面。
2023/12/11
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【露營|南投|國姓|猴洞坑|第28露】三訪猴洞坑,細細品嘗烤肉香,餵鹿、吃魚、散步棋步道,快意生活。
前言 這次(2023.12.1)是第三次來猴洞坑露營,因為路途環境熟悉,一心想著細細品嘗這次的露營。之前沒參加的餵露活動、拔河活動,這一次都參加了。棋盤步道散步,下小溪看魚,走吊橋觀景。也帶上新認識的朋友當露友,一起團露交流露營樂趣。 露營|南投|猴洞坑露營區|第七露(一訪) 露營|南投|國姓
2023/12/06
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吃白飯,超想瘦。
新年度假期間享受飲食,前後紀錄-D74
吃白飯,超想瘦。這個活動我持續來到第74天,從上次第36天發文到目前的第74天,這期間有經歷2024年新年及農曆甲辰龍年舊曆年的連假,內心萬分掙扎在減量吃與盡情吃的深淵,雖然一直想發文敘述,但思考後又說不出所以然,故選擇過完年後來分享,這期間的心情與想法。 2024.01.15身體數據
2024/02/22
58
23
想瘦之餘,偶而的聚餐,該吃嗎?如何吃?
加入享瘦活動已經進入到第42天,目前(2024.01.22)的感受是,生理輕鬆間接的心理也輕鬆。大概可以這樣形容,如果身體是一個魚缸,那麼為了維持基本的生態平衡,除了陽光、水、空氣之外,對於身體內的微量元素也需要平衡。而平衡當然是自然而然的達成平衡是比較重要的! 好久不見的同學聚餐邀約
2024/01/22
42
14
定時定量的雙人早餐-D36
加入吃白飯超享瘦的活動,已經來到第36天,原本的體重從67.7kg,目前2024.01.15是65.9kg;身體BMI由24.9降至目前24.2。 數字的起伏跟下降,是讓我們關心自己的身體,不暴飲暴食,維持定時定量。
2024/01/15
36
15
如何讓自己能夠好好吃飯,好好休息,好好睡覺?Day29
自從加入瘦身行列,目前默默地來到第29天。有些問題是可以讓自己思索的,比如 如何讓自己正常吃? 如何讓自己簡單吃? 如何讓自己有效吃?
2024/01/08
46
16
原來想瘦身是一種心流,Day17。
身體數據紀錄 日期區間2023.12.11~2023.12.17 單看看數據可能可較無感,但感受瘦身的時間來到第17天。 無論瘦身或健身都需要有經驗的老師指導,才能很愉快的享受瘦身過程。 身體其實是另一個我 來到第17天我才又想起來,身體其實是另一個我,這個我就是自己。
2023/12/27
52
12
開始養生吃飯的第一周
這一周還是抱持著體驗的心情進行每天進食的功課,每天一早需要量測體重紀錄,現在科技很方便,體重計站上去,量測完的數據就在手機裡了。每天吃需要吃三餐,而且需要定時吃早餐08:00、中餐12:00、下午茶15:00、晚餐19:00。餐飲也需要拍照標註紀錄,再讓指導老師建議及調整。飲料的部分,就是讓自己戒糖
2023/12/17
36
嘗試養生瘦身開始
隨著年紀漸漸增長,身體的代謝也感覺明顯變慢,再加上吃的豐富又少運動,這幾年下來體重從當兵時的55kg,一直增加到72kg。所以自2022年開始,我嘗試的每天減少吃一餐,這一餐也就是早餐。可能吃有稍稍減量,但因為飲食習慣不變,所以體重降到68kg左右就沒有再降了。因緣際會之下,家人約吃白飯瘦身
2023/12/16
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新年度假期間享受飲食,前後紀錄-D74
吃白飯,超想瘦。這個活動我持續來到第74天,從上次第36天發文到目前的第74天,這期間有經歷2024年新年及農曆甲辰龍年舊曆年的連假,內心萬分掙扎在減量吃與盡情吃的深淵,雖然一直想發文敘述,但思考後又說不出所以然,故選擇過完年後來分享,這期間的心情與想法。 2024.01.15身體數據
2024/02/22
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想瘦之餘,偶而的聚餐,該吃嗎?如何吃?
加入享瘦活動已經進入到第42天,目前(2024.01.22)的感受是,生理輕鬆間接的心理也輕鬆。大概可以這樣形容,如果身體是一個魚缸,那麼為了維持基本的生態平衡,除了陽光、水、空氣之外,對於身體內的微量元素也需要平衡。而平衡當然是自然而然的達成平衡是比較重要的! 好久不見的同學聚餐邀約
2024/01/22
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定時定量的雙人早餐-D36
加入吃白飯超享瘦的活動,已經來到第36天,原本的體重從67.7kg,目前2024.01.15是65.9kg;身體BMI由24.9降至目前24.2。 數字的起伏跟下降,是讓我們關心自己的身體,不暴飲暴食,維持定時定量。
2024/01/15
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如何讓自己能夠好好吃飯,好好休息,好好睡覺?Day29
自從加入瘦身行列,目前默默地來到第29天。有些問題是可以讓自己思索的,比如 如何讓自己正常吃? 如何讓自己簡單吃? 如何讓自己有效吃?
2024/01/08
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原來想瘦身是一種心流,Day17。
身體數據紀錄 日期區間2023.12.11~2023.12.17 單看看數據可能可較無感,但感受瘦身的時間來到第17天。 無論瘦身或健身都需要有經驗的老師指導,才能很愉快的享受瘦身過程。 身體其實是另一個我 來到第17天我才又想起來,身體其實是另一個我,這個我就是自己。
2023/12/27
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開始養生吃飯的第一周
這一周還是抱持著體驗的心情進行每天進食的功課,每天一早需要量測體重紀錄,現在科技很方便,體重計站上去,量測完的數據就在手機裡了。每天吃需要吃三餐,而且需要定時吃早餐08:00、中餐12:00、下午茶15:00、晚餐19:00。餐飲也需要拍照標註紀錄,再讓指導老師建議及調整。飲料的部分,就是讓自己戒糖
2023/12/17
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嘗試養生瘦身開始
隨著年紀漸漸增長,身體的代謝也感覺明顯變慢,再加上吃的豐富又少運動,這幾年下來體重從當兵時的55kg,一直增加到72kg。所以自2022年開始,我嘗試的每天減少吃一餐,這一餐也就是早餐。可能吃有稍稍減量,但因為飲食習慣不變,所以體重降到68kg左右就沒有再降了。因緣際會之下,家人約吃白飯瘦身
2023/12/16
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