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從 #感恩練習 開始，累積幸福吧！
「弄掉心愛的吊飾，好險動森居民支援立刻尋回」、「下班順利搶到日本連鎖超市最後一份鮭魚」、「今日一打開家門，餐桌上竟然有我想了一下午的那道炒菜」⋯⋯不管是回顧一年還是細數今日， 邀請你透過 #感恩練習 紀錄生活，也許你會發現，那些沒有意識到的幸福感，就藏在這些對話、互動、事物角落，發布內容並加上 #感恩練習，一句話、一張圖、一篇文，留下歲末年初給自己和這個世界的溫暖禮物吧！
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和解
這和解二字並不是在說跟誰和解。而是在跟自己和解…
連假的第二天下午，鵝子說想玩switch，大家用完晚餐也洗完澡之後，準備開玩。
通常我們家庭版都是玩瑪利歐。導火線在選地圖的時候，我也同意女兒選的地圖，接下來就是一連串悲慘的開始…
其實我也沒有很會玩，我覺得墊底也沒關係，我跟女兒每次擲
《曜媺的璟緻邀請》
標題：邀請函——給2026年4月7日的你
親愛的你：
如果你正在讀這段文字，那麼，你已經收到了這份邀請。
今天是2026年4月7日。不是任何人的生日，不是任何節日，甚至連二十四節氣都不是。但我選擇今天，正是因為它普通。
真正的邀請，從來不在盛大的場合發生。它發生在日常的
《曜・幸福日記》
標題：4月7日，天氣晴，心裡也是
親愛的日記：
今天是2026年4月7日。
早上出門的時候，在電梯裡遇到三樓的陳奶奶。她提著一個塑膠袋，裡面裝了兩顆饅頭。她說：「一顆是我的早餐，一顆是要給樓下那隻流浪貓的。」我問她那隻貓叫什麼名字，她想了想說：「沒有名字，但我都叫牠『喵
《璟緻幸福式》
標題：幸福公式：H = E × (A + G)
2026年4月7日。今天不談感覺，我們談公式。
「璟緻幸福式」試圖做一件事：把抽象的幸福感，拆解成可以計算、可以調整的變數。經過一段時間的觀察與測試，我提出一個初步的幸福公式：
H = E × (A + G)
· H：幸福
《幸福曜緻》
標題：幸福需要的三個練習 4/7開始
今天是2026年4月7日，一個普通的星期二。但對想要開始經營幸福的人來說，沒有比「今天」更好的日子。
「幸福曜緻」幸福需要抵達，而抵達需要方法。
過去幾年，我整理了大量關於幸福感的研究與實證，發現一個驚人的事實：幸福不是運氣，而是能力。就像
好眠
最近氣溫轉涼又剛好連假期間，一開始就打算窩在家不出遠門，心情輕鬆身體自然就放鬆了，多日早醒不好睡的問題似乎消散了。
聽A君說，昨晚雨好像挺大的，氣密窗都還可以聽到雨打在鐵框上叮叮咚咚的。早上好像也是被這聲叫醒的😆，不久又是我平時的鬧鐘響了。
自己認證一下，確實閉上眼睛張開眼睛就天亮這感
什麼電信蘭就是龜背芋😊
這一定要紀錄一下的😅
「電信蘭」其實就是大家非常熟悉的龜背芋（學名：Monstera deliciosa）。
之所以被稱為「電信蘭」，背後的原因很有趣，也反映了台灣早期的時代背景：
名稱的由來
• 電信： 龜背芋開花時，其花序（佛焰苞）中間的肉穗花序形狀很像早期
早晨的雨來了
早上陰天幾聲雷聲⚡️轟隆隆幾聲後，一片霧濛濛，前幾天的春雨，昨日天氣都還27度，今天就變涼爽了。
清明時節雨紛紛 路上行人欲斷魂，這兩句小時候把它當成要背誦的詩。
以前農業時期很注重時節，記得阿公以前很常觀察天氣，決定水稻要放多少水，如果清明時節有下雨🌧️，阿公就不用早上、下午
什麼是投降？只是單純的屈服嗎？
本質上這就是個人造概念。投降得需要對方接受才能算數。要是對方不接受，誓要繼續戰爭，那你也沒辦法。如果跟成四象限的話，投降且不打是最好的；投降還接著打，或者趁著投降接手了全國再進行文化清洗或者屠殺，是最糟糕的結果，因為你連反抗的資格都沒有。如果你用拳頭反抗槍械，結