戒咖啡因
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戒咖啡因
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｜生活技能｜ADHDer如何擺脫生活一團亂的窘境
很多一般人看到這邊，一定會覺得不是本來就是這樣嗎？但對我來說還有對許許多多的ADHDer來說，這些都是需要努力學會的，學會忍耐以及安排事項，因為很難專心所以這些又格外困難，所以是需要很大的心力，才能看起來毫不費力。
大莫日誌
發佈於
ADHD的健康生活實驗室
10
閱讀時間約
3
分鐘
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生活作息
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生活技能
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ADHD
Self-care challenge #23 沒有咖啡、茶、酒的一週
難得的照顧生理自我的挑戰｜這週要表揚我自己為了照顧身體，都沒有碰酒、咖啡和茶！｜好習慣之所以為習慣，是因為我們可以無痛執行
金木研
發佈於
愛自己30天挑戰
7
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3
分鐘
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戒酒
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戒咖啡因
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原子習慣
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