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金木研的沙龍
這個系列從日更，變成週更，到後來一個月不見得有一篇文。
靈感枯竭固然是其中一個原因，好好照顧自己到後來，其實就是把每一個小小的好習慣集結起來。
比起時間管理，我發現能量管理更適合自己，或許就是所謂的量力而為｜此文章不包含任何帶來財富密碼的那種能量，純粹討論每天的動力！
終於有時間和心力更新，self-care固然重要，但不應該讓他變成生活的壓力來源，只要放在心上，self-care就會慢慢融入生活
你是個好朋友嗎？是的話就當自己的朋友吧！好好的跟自己聊一聊｜感受到壓力的自己也是自己，那就該被好好對待｜不是「自己是值得被愛的」而是「自己並不是不值得被愛」
生在現在這個時代，勇於拒絕say no必備！｜不需要總是做一個Yes Man/Woman，也要懂得當No Man/Woman|分清楚自己與他人之間，物品、時間的界線，減少心不甘情願。
本篇文章沒有任何宗教被提及｜正念覺照與宗教是互相獨立的概念｜身體掃描聽起來奇怪，原來可以提升專注力啊！｜對自己嚴謹我們從小學到大，但今天的你對自己夠溫柔嗎？
Photo by <a href="https://unsplash.com/@jblesly?utm_source=unsplash&utm
這個系列從日更，變成週更，到後來一個月不見得有一篇文。
靈感枯竭固然是其中一個原因，好好照顧自己到後來，其實就是把每一個小小的好習慣集結起來。
比起時間管理，我發現能量管理更適合自己，或許就是所謂的量力而為｜此文章不包含任何帶來財富密碼的那種能量，純粹討論每天的動力！
終於有時間和心力更新，self-care固然重要，但不應該讓他變成生活的壓力來源，只要放在心上，self-care就會慢慢融入生活
你是個好朋友嗎？是的話就當自己的朋友吧！好好的跟自己聊一聊｜感受到壓力的自己也是自己，那就該被好好對待｜不是「自己是值得被愛的」而是「自己並不是不值得被愛」
生在現在這個時代，勇於拒絕say no必備！｜不需要總是做一個Yes Man/Woman，也要懂得當No Man/Woman|分清楚自己與他人之間，物品、時間的界線，減少心不甘情願。
本篇文章沒有任何宗教被提及｜正念覺照與宗教是互相獨立的概念｜身體掃描聽起來奇怪，原來可以提升專注力啊！｜對自己嚴謹我們從小學到大，但今天的你對自己夠溫柔嗎？
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