掌握自主權
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比起別人怎麼想，更重要的是你的想法，
比起你不想要，更重要的是你想要什麼，
清楚自己的想法，明確知道自己需要採取的行動與拿揑的平衡度，
就是主動做出選擇與改變，自我賦權。
你不再將焦點放在外面，轉而欣賞自己、信任自己，
你與自己相處和諧，感到安全與安心，
每個當下，你都是臨在的，你是有力量的存在。
真相不可怕，真相在引導你重新拿回對自己、對生命的主導權，
哪裡有痛苦，哪裡就有你交付出去的力量，
痛苦是人生經驗的試金石，當你願意面對，坦誠面對，隨之調整與改變，
你就會在痛苦中找回希望，在黑暗中重見光明。
說得很對，面對，接受，然後；繼續向前，不須受過往羈絆太久。