小時候，你把別人的期待當作自己的，壓抑自己的期待，忽視自己的渴望；
長大後，不覺察之間，你沒有滿足別人對你的期待，你會有自責，有難過，有愧疚，也有對自己的憤怒；
這些內在衝突，內在矛盾，在於你一方面迎合別人的期待，另一方面也抱持著對別人的期待，
你期待被重視和被愛，卻沒有得到相應的回饋，
親愛的，


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自己的期待

如果你將自己的期待與渴望放在外面，
期待他人來愛你、接納你、理解你、認可你，
那麼你可能會失望，
因為你心裡那份深層的孤單、難過、失落、悲傷，
是你自己都難以觸碰，難以面對，難以接受，難以給予，
當你無法真實地、勇敢地、溫柔地、耐心地對待自己、愛自己，更遑論別人；
