自己的期待
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小時候，你把別人的期待當作自己的，壓抑自己的期待，忽視自己的渴望；
長大後，不覺察之間，你沒有滿足別人對你的期待，你會有自責，有難過，有愧疚，也有對自己的憤怒；
這些內在衝突，內在矛盾，在於你一方面迎合別人的期待，另一方面也抱持著對別人的期待，
你期待被重視和被愛，卻沒有得到相應的回饋，
對內對外，你的期待都落空；
因而，你不想期待了，你不知道要期待什麼，你害怕再次失落。
親愛的，
你得先靠近自己，
先去喜歡自己，接納自己，
滿足你想被愛的期待，想被接納的期待，想被重視的期待，
當你這麼做，
你滿足了自己想要被愛與接納的需要，
那麼，
無論別人是否符合你的期待，
你都有能力決定你自己。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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