欺騙餐
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接續上一盤文章，以投資的角度來說，因為會想要吃到不同的食物，所以餐飲業很難擁有護城河，大抵上不會天天吃同一家餐廳，即使是自助餐也是如此。會想要換換口味是很正常的，但其實自己也明知再怎麼換會是有極限的，例如周圍的餐廳就這幾家，要更換新菜色也不會那麼快。事實上，在平常的日子裡吃到重複的菜色
嗨，晨安！個人定先吃肉，吃肉中間不雜蔬菜及飯，接著完全吃蔬菜，最後若仍不飽腹以飯補足！體重控制的還不錯耶！
為了追求健康目標，
不外乎是要活得更久、
更有品質的老年生活。
「健康」往往被指向「減肥」，
但是，健康不等於減肥，
這是思維上需要做的改變。
為什麼健康不等於減肥？
因為健康是一個全面的概念，
而減肥只是其中一個可能的部分。
以下是幾個原因說明健康和減肥的區別：
1.
4+2R 第22天
歷經了週末兩天放縱日，加上回歸R1兩天，總共有四天沒有更新了
首先放縱日兩天除了早餐一杯高蛋白、整天的飲水量都超過4500cc以外，其餘則是想吃就吃，沒有下意識去調整什麼多吃一點、什麼少吃一點，但也沒有報復性進食，一切順期自然，剛好肉、飯、麵、麵包、蛋糕、炸雞等都吃了一輪🤣
