水分補充
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運動補水三要事炎熱夏天，堅持運動的你，是否有適度補充水份呢？快來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓郭師妙營養師告訴你如何正確補水吧!
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
2023-11-13
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補充水分重要性體感溫度已經來到40度!這種天氣真的要請大家務必記得補充水分，因為高溫身體會以流汗蒸發散熱的方式，調解體溫，此時補充水分是有絕對必要性，避免造成中暑的發生。
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2023-11-01
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