熱量盈餘

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「科技餅乾」真的那麼神奇嗎?小心營養流失傷害健康!/文:沈孟娟醫師目錄: 1、什麼是科技餅乾? 2、快速減重下容易營養流失並健康失衡! 3、人性化的黑潮減重   台灣物產豐富,餐飲業更是蓬勃發展,小吃、特色美食、飲料店、超商隨處可見,只要是在人口較密集的地區,飲食的種類選擇更是讓人眼花撩亂〜偏偏人的食慾是很容易被影響的,眼睛看到、鼻子聞到、耳朵聽到,原本
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2024-05-07
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體重突然下降?醫師曝可能的 5 大原因! /文:夏明輝醫師目錄: 1、短時間內,體重下降可能是疾病? 2、導致體重下降的可能原因   短時間內,體重下降可能是疾病? 減重是大家夢寐以求的事,許多人得靠飲食控制、運動、甚至藥物來減重但也不見得有成效。但是如果發生突然的體重下降絕對不是天上掉下來的禮物。如果不是在刻意的減重的話,當體重已較6個月前的體
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2023-11-09
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體重起伏變化大,減重問題出在哪?/文:洪啟偉醫師目錄: 1、體重起伏變化大,減重問題出在哪? 2、減肥期間,偶爾暴食一次影響有多大?  體重起伏變化大,減重問題出在哪? 減重客人常會抱怨為何我體重變化起伏如此大,明明沒吃什麼東西怎麼體重就增加了一兩公斤,隔天早上好像又變瘦了一兩公斤,但兩個星期下來,好像體重都在原地打轉一樣,到底出了什麼
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2023-08-11
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夏季飲食要注意,避免吃下過多高熱量!/文:陳韋螢醫師目錄: 1、夏日飲食要注意,小心高熱量吃下肚  2、水果  3、含糖飲料 4、果汁 5、冰品  夏日飲食要注意,小心高熱量吃下肚 炎炎夏日,正是大家想減肥秀出好身材的時候,要減肥大家都知道少吃多動,所以在飲食部分一定會避免高熱量食物,但夏天有些消暑食物是潛藏的地雷食物,如果不注意份量而吃下肚,可是會
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2023-06-28
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