

很多朋友一聽到「書寫療癒」時通常有個疑問：

這不就是寫作課嗎？

我的文筆不好也能進行書寫療癒嗎？

作為一位書寫療癒教練，我將在這篇文章中解答這兩個疑惑。



什麼是「書寫療癒課」？



書寫療癒是通過問題引導你對內心傷痛進行思考，站在客觀的角度用寫作釋放情緒和黑暗的念頭，並重建故事，寫

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為什麼書寫療癒不是“寫作課”？

隨著生命推移，我們理解到生命不只有一個面向。「哭泣沒有用」是否也只是針對「解決事情」這個單一面向而已呢？先從結論說起：我認為是。這個體悟來自伴侶近一次的情緒風暴。這是相處多年以來，她第一次完全放開自我、毫無形象、沒有保留的大撒潑。而這次的情緒翻攪，竟間接的療癒了積淤在伴侶內心深處的創傷？！

療癒創傷