目标
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當我們想要開始運動或重訓時，一定是爲了一個或者幾個目標而來，例如變瘦變美、變壯變帥、改善身體活動度和健康狀態。當然，上面這些確實是目標，但是我覺得更準確來説是動機，而要讓訓練持續進步，最終得到自己想要的結果，就要懂得如何製定目標。
你想挑战什么目标？这道问题自从我出社会后，常常都会看到或被问到，从社交媒体上的文章看到；朋友们之间的谈话讨论到；年末时也会被问明年有什么目标要达成。
很久没有要给自己定目标，每一次的计划表做好，但落实下来并没有很好的效果。反而很干脆就放弃了计划表。一直以为这一次的计划可以完整，或者大部分完成，也几乎每一次都落空。好像是没有让自己清楚，自己做出来的计划是为了什么？是为了达标 KPI 还是真正有所收获？把其中的目的捋清楚，那计划可能会完成得更好。
最近劃臉書的時候，看到和我相識于小四（10歲）的M註冊結婚了。第一反應就是很高興！我看著她在感情路上走走跌跌，心底一直都很心疼這位處女女。這麼好的女生，值得一個很好的男生來保護以及對待。所以當看到。。。
