对抗拖延焦虑的方式 —— 创作，不断创作
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
找出计划表的意义，一切都变得简单很多。
很久没有要给自己定目标，每一次的计划表做好，但落实下来并没有很好的效果。反而很干脆就放弃了计划表。一直以为这一次的计划可以完整，或者大部分完成，也几乎每一次都落空。好像是没有让自己清楚，自己做出来的计划是为了什么？是为了达标 KPI 还是真正有所收获？把其中的目的捋清楚，那计划可能会完成得更好。
就是现在，2022 年，24 分之 1 即将过去，给自己定四个大目标：
第一个：创作至少 8w 字的句子、文章出来（输出）
- 每个月创作大于或等于 6666 字
- 每半个月创作大于或等于 3333 字
- 每个礼拜创作大于或等于 1666 字
- 每天创作大于或等于 238 字
✂️-----------------------------
第二个：podcast 收获 100 个 subscriber（输出）
- 每个礼拜日早上 9 点更新
- 星期五要把录音录制好
- 星期六把音频、视频剪辑好
✂️-----------------------------
第三个：流畅与对方用英文对话（输出）
- 每一天选一个 topic 与自己对话
- 在网上找相关的视频、书籍补充知识（输入）
✂️-----------------------------
第四个：24 本书（输入）
- 每个礼拜读一本书
- 每一天都要看书
以上所有的Deadline：2022年12月31日早上8点
1會員
3內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
Hika 主頁
Hika AI 是一款 AI 驅動的「知識搜尋工具」。它的主要目標是在你搜尋問題時，透過 Hika 的「多角度思維」，協助你快速拓展問題相關的知識領域，或深入探討問題中的關鍵重點，從而獲得更全面的解答。
為什麼我們要開發 Hika
身為 AI 產品的重度使用者，我和山盡長期
白蟻藥劑是專門用於防治白蟻的化學物質，能有效抑制白蟻的活動和繁殖。常見的藥劑類型包括液體藥劑、固體藥劑和餌劑。液體藥劑可形成防護屏障，固體藥劑可直接放置於白蟻巢穴，而餌劑則吸引白蟻進食，從而消滅整個群體。使用白蟻藥劑的好處包括快速有效、持久防護及相對安全性。
20240728
前兩天聽podcast，聽到有人開啟了這樣的計畫，想起自己才剛畢業一個多月，卻感覺已經停止思考或書寫很久，希望藉由這樣小小的計畫，讓我重新練習思考，也藉由書寫，記錄自己的改變。
如果有人願意瀏覽或觀看我的紀錄，我會非常非常高興，然後非常非常感謝！
之前我會想完成每天寫下的工作目標，
但最近不再堅持完成，
而是把工作目標當作一個啟動的方向，
而具體進展如何，
就用筆記記錄就好，
不用真的每一個都完成。
有記錄的話，
未來要重看重整都有個依據，
有記錄的話，
自己每天的知識產能，
都能夠有很具體的度量。
这部电影《天堂孤影》是阿基考里斯马基工人三部曲中的一部，他擅长以冷冽克制的手法来描述无产阶级的人们生活状态，在他们的世界里平淡、困难成为了生活的最大部分，而社会的冷漠也远远超出了他们对生活的期待。但不论怎么样，阿基的电影总是给人一种朦胧的希望。
电影中，一名垃圾工的老同事计划拉他入
此篇文章提供讀者製作日更紀錄表的步驟，其中包含量化目標的重要性以及降低心理壓力的寫作技巧。透過製作日更紀錄表，讓讀者在撰寫文章時有了撰寫方向的依據，避免日更主題變動並且累積專業知識。
哈囉～元宵節快樂！元宵節過後，就代表⋯春節過年真的要結束啦（😭）雖然大家都早已開工開學一陣子了，大家狀況還好嗎？都正在往自己的目標前進了嗎？還是已經開始出現倦怠了呢？
身為大學生的我，也開學一週啦！還記得上篇文章所提到「新的開始時期」會有的儀式感嗎？（不知道的話，這是傳送門🚪：嗨！要開工開學啦
2023年12月底，訊息充斥著回顧一年的資訊，與新年的新目標，呆望著天空希望時間快速度過，逃離一事無成的一年，手裡的筆記本第一頁是來自於2022年的期許，只需要將3劃掉更改為4即可變成新年新希望
列舉的每一項目標，儘管有條理的一一列舉時間、地點、發生什麼事情，那也只是被寫下，
我在去年12月初有投稿一篇關於去年的回顧與今年的期望。今天就想寫一下目前的進度作為紀錄! 我也打算每個月的最後一天以這樣的記錄方式，來檢視我這一年的成果。
2023一年的回顧 準備迎接2024年到來，同樣放上去年寫的文章讓大家了解一下我對今年的期望!
1.拖延症問題
第一點也是最重要的一點[
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
Hika 主頁
Hika AI 是一款 AI 驅動的「知識搜尋工具」。它的主要目標是在你搜尋問題時，透過 Hika 的「多角度思維」，協助你快速拓展問題相關的知識領域，或深入探討問題中的關鍵重點，從而獲得更全面的解答。
為什麼我們要開發 Hika
身為 AI 產品的重度使用者，我和山盡長期
白蟻藥劑是專門用於防治白蟻的化學物質，能有效抑制白蟻的活動和繁殖。常見的藥劑類型包括液體藥劑、固體藥劑和餌劑。液體藥劑可形成防護屏障，固體藥劑可直接放置於白蟻巢穴，而餌劑則吸引白蟻進食，從而消滅整個群體。使用白蟻藥劑的好處包括快速有效、持久防護及相對安全性。
20240728
前兩天聽podcast，聽到有人開啟了這樣的計畫，想起自己才剛畢業一個多月，卻感覺已經停止思考或書寫很久，希望藉由這樣小小的計畫，讓我重新練習思考，也藉由書寫，記錄自己的改變。
如果有人願意瀏覽或觀看我的紀錄，我會非常非常高興，然後非常非常感謝！
之前我會想完成每天寫下的工作目標，
但最近不再堅持完成，
而是把工作目標當作一個啟動的方向，
而具體進展如何，
就用筆記記錄就好，
不用真的每一個都完成。
有記錄的話，
未來要重看重整都有個依據，
有記錄的話，
自己每天的知識產能，
都能夠有很具體的度量。
这部电影《天堂孤影》是阿基考里斯马基工人三部曲中的一部，他擅长以冷冽克制的手法来描述无产阶级的人们生活状态，在他们的世界里平淡、困难成为了生活的最大部分，而社会的冷漠也远远超出了他们对生活的期待。但不论怎么样，阿基的电影总是给人一种朦胧的希望。
电影中，一名垃圾工的老同事计划拉他入
此篇文章提供讀者製作日更紀錄表的步驟，其中包含量化目標的重要性以及降低心理壓力的寫作技巧。透過製作日更紀錄表，讓讀者在撰寫文章時有了撰寫方向的依據，避免日更主題變動並且累積專業知識。
哈囉～元宵節快樂！元宵節過後，就代表⋯春節過年真的要結束啦（😭）雖然大家都早已開工開學一陣子了，大家狀況還好嗎？都正在往自己的目標前進了嗎？還是已經開始出現倦怠了呢？
身為大學生的我，也開學一週啦！還記得上篇文章所提到「新的開始時期」會有的儀式感嗎？（不知道的話，這是傳送門🚪：嗨！要開工開學啦
2023年12月底，訊息充斥著回顧一年的資訊，與新年的新目標，呆望著天空希望時間快速度過，逃離一事無成的一年，手裡的筆記本第一頁是來自於2022年的期許，只需要將3劃掉更改為4即可變成新年新希望
列舉的每一項目標，儘管有條理的一一列舉時間、地點、發生什麼事情，那也只是被寫下，
我在去年12月初有投稿一篇關於去年的回顧與今年的期望。今天就想寫一下目前的進度作為紀錄! 我也打算每個月的最後一天以這樣的記錄方式，來檢視我這一年的成果。
2023一年的回顧 準備迎接2024年到來，同樣放上去年寫的文章讓大家了解一下我對今年的期望!
1.拖延症問題
第一點也是最重要的一點[