美式整脊
含有「美式整脊」共 5 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
上教練課時，教練帶學員做「坐姿單腿屈膝體前彎」拉筋，還從背部加壓，阿聰被診斷可能有椎間盤突出，向健身房求償遭拒，憤而提告。法院怎麼判呢？
一年365天兩年也不過就730天他居然買了776堂課，每天去上一堂也用不完ㄟ.....只能說萵苣真會推銷?(汗
AMCT療法是一個很神奇的東西，雖然不知其效果，但不妨了解下吧！
這是一種我的治療方式，骨架平衡術。
你腦中想的可能是，咔咔咔將身體凹來凹去的那種，但我跟你說：不太是喔，世界很大，但我的文章不大，帶你快速理解：）
謝謝您來按讚追蹤。北九紫辰。福壽無量。
那運動按摩又是什麼？
運動按摩裡面包含四個重要的恢復要素，分別是「肌肉」、「筋膜」、「淋巴系統」與「神經受器」，此時透過專業物理治療師的一對一系統性評估、姿勢調整、改變舊有的習慣、漸進式運動。
讓您回到運動表現增加、關節疼痛下降、安定神敬、增加肌力、強化呼吸機能、提升柔軟度、提升精神的狀態。
生活不容易，但您知道當您在努力賺錢過程中，長期錯誤的工作姿勢對脊椎的傷害有多少？
長期久坐辦公室加上電腦跟椅子不合適，引起的肩頸跟腰部的疼痛。
長期配合機具的站姿或是工作需要搬運重物，引起背部跟腰部的不適。
車子座椅的高低、座椅的傾斜度伴隨方向盤的高低遠近，引起肩頸跟腰部的不舒服。
您瞭解許多腰痠背痛的根本是來自於 #骨盆歪斜
骨盆的穩定性就像是腰部的樹根一樣
您的樹根(骨盆)長得穩又正嗎？
您的身體肌肉核心夠用嗎？
您姿勢怎麼喬都不舒服嗎？
您是否也有下列的習慣？三七步、盤腿、翹腳、坐斜一邊、雙腳放到椅子上坐、長期坐三角六蹺的樣子；或者工作需要久坐？
#骨盆前傾 #骨盆後傾
