腳踝不穩定
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在運動醫學與復健領域，踝關節扭傷是再常見不過的運動傷害，尤其是在健康活躍的個體中。如果處理不當，反覆的踝部扭傷可能導致慢性踝關節不穩定 (Chronic Ankle Instability, CAI)。CAI 不僅會讓運動員在進行日常活動或運動時感到踝部「軟腳 (giving way)」
小明兩三年前扭到腳之後(圖一)，腳踝一直卡卡的不舒服，走路走多的時候腳踝外側就會痛痛的，甚至最近打籃球的時候，疼痛情形就會增加，現在需要好多天才會緩解改善。
圖一 圖片來源
而腳踝扭傷的後遺症，除了關節卡卡緊緊之外，長期下來還會影響整個骨盆、大腿以下的排列出現異常。尤其經過了兩、三年之後，表示問題不
