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掌握最新實證:肌內效貼布 (Kinesio Taping) 對慢性踝關節不穩定 (CAI) 運動員的功能效益究竟有多少?

更新於 發佈於 閱讀時間約 13 分鐘

在運動醫學與復健領域,踝關節扭傷是再常見不過的運動傷害,尤其是在健康活躍的個體中。如果處理不當,反覆的踝部扭傷可能導致慢性踝關節不穩定 (Chronic Ankle Instability, CAI)。CAI 不僅會讓運動員在進行日常活動或運動時感到踝部「軟腳 (giving way)」,更會顯著影響他們的運動表現,甚至迫使他們暫停訓練或比賽。

為了幫助患有 CAI 的運動員改善症狀並重返賽場,臨床上有許多不同的治療與預防策略,而肌內效貼布 (Kinesio Taping, KT) 便是其中一種被廣泛使用的輔助工具。然而,儘管肌內效貼布因其彈性佳、不限制關節活動度等特性而受到歡迎,文獻中對於其真實療效的討論卻眾說紛紜,甚至有些研究結果相互矛盾。

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