腳踝扭傷
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腳踝扭傷
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菜鳥防護回憶四_籃球🏀把手拿開！
身為一名大學生運動防護員，遇到了許多特殊的情況。這篇文章將會分享我在籃球比賽中的經歷，以及直面比賽場上突發狀況的處理過程。這些真實的故事將讓讀者更深入瞭解運動防護的圈子。
2024-03-09
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比賽
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選手
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裁判
腳踝斷了1：我沒聽錯吧？
「腳踝斷了」是一系列記錄我腳踝斷裂、開刀至復健的歷程，一篇篇看似荒謬經過，卻參雜許多經歷可以分享，過程中我也不斷在搜尋腳踝斷掉要注意的事，怎麼應對腳斷的生活，朋友甚至幫我組了『腳踝互助會』，讓我可以跟腳踝受傷的前輩學習，原來，世界上真的很多人會遇到腳踝斷裂，人真的很脆弱，大家真的要小心。
2023-12-19
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腳踝
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抱石
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腳斷
學術文翻寫06_徒手治療對腳踝扭傷重要嗎？
記得在學術文翻寫01中提到傷後復健的重要性。比起「休息」，更重要的應該是要「適度運動」。不僅推翻過去常人的習慣，也在體育界及防護界投下震撼彈。再次證實：Sport is medicine.也是我過往文章一直強調的論點。
2023-12-17
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文獻評析
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學術
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運動傷害
記下, 人生第一次「拗柴」
有些事，不希望有人生的第一次… 一個多星期前的一個晚上，回家時一個不小心在昏暗的行人路上，因為那個沒有被注意的路壆，結果連整個人跌扒在地上。伴隨著的，還有腳踝發出清脆的一聲「咔咯」。在此之前，我未曾試過「拗柴」（廣東話，腳踝扭傷的意思）。
2022-12-19
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人生
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意外
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腳踝扭傷
［愛薇絲健身記錄］超強健身復健魔法治療計劃，扭挫傷一週讓你好一半
這次是愛薇絲第二次發生腳扭傷的意外經驗， 未了趕快復原，這次集合自己所學中西、健身、音頻和水晶療法所規劃的療程自療經驗。目的以幫助曾經打球、跌倒、車禍腳踝曾受傷的朋友或後續好了可能經常性扭到，大小腳，受傷腳的活動沒有正常腳順暢的朋友們。 可以挑自己想先了解的部分去閱讀這篇文章。
2022-11-05
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復健
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治療
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急診室
摔傷之後，我學到的事
雖然就醫過程中，有看到人性的黑暗，但也同時在復健、坐輪椅的過程中，感受到不少路人甲乙丙、工作同仁以及親友、醫療人員的真誠關懷與溫暖。種種經驗加總起來，心情複雜，彙整成幾則心得，略記一二如下。 最後，由衷地希望自己可以深深記得這些體悟，即便傷好後，也別忘了以上這些重要的領悟。
2022-07-31
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健康與情感
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腳踝扭傷
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創傷
腳踝扭傷後卡卡的？怎麼辦？
腳踝扭傷後還沒好怎麼辦？通常這不是休息就會好的事，別再休息了，要有所行動！除了交給醫師進行治療外，運動訓練也非常重要！
2021-06-25
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腳踝扭傷
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腳踝不穩定
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腳踝痛
[貝克想享]若我穿越時空，我想跟「他」喝杯茶......｜【若我穿越時空，我。。。】Matters社區活動提案
電腦螢幕突然變亮 就在我打上「若我穿越時空......」，還再思考要打甚麼內容的時候...... 這道光不斷變亮，直到我連眼睛都張不開 「哈囉！你沒事吧先生？」 「我沒......」 喔！我的腳踝怎麼這麼痛！ 「我的腳？甚麼時後？」 「先生，看樣子你是扭到腳了吧！來吧！手給我」 「老公！」
2020-06-07
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馬特市
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時空旅行
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綠茶
挫傷
肌肉直接被外力撞擊，造成的肌纖維斷裂或血管破裂的現象，則稱為肌肉挫傷。如果撞擊力造成皮下組織的出血，則是俗稱的瘀血。 如果挫傷合併組織內出血或形成血腫，可能會因組織形成纖維化或鈣化 而造成慢性疼痛或骨化性肌炎。
2020-05-14
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挫傷
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外傷
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腳踝扭傷
腳踝扭傷後好久了，怎麼一直不舒服
小明兩三年前扭到腳之後(圖一)，腳踝一直卡卡的不舒服，走路走多的時候腳踝外側就會痛痛的，甚至最近打籃球的時候，疼痛情形就會增加，現在需要好多天才會緩解改善。 圖一 圖片來源 而腳踝扭傷的後遺症，除了關節卡卡緊緊之外，長期下來還會影響整個骨盆、大腿以下的排列出現異常。尤其經過了兩、三年之後，表示問題不
2020-05-01
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腳踝扭傷
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骨盆下肢生物力學
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腳踝不穩定
