綻放自己你用別人的外在成就,與你的內在價值做比較,
然後告訴自己還不夠好,還要再努力,
是怎麼都沒有終點,怎麼都無法感覺滿足與快樂的,
你的眼光在外面,看不到自己已經擁有的,
你的內心匱乏與空虛,感受不到自己的存在價值與意義;
是時候改變了,
切換觀看的視角,調整對待自己的方式,
欣賞自己的美,肯定自己的 接受擁有當你緊閉內心,執著一個想法和念頭,
你就只會看到你想看的,
你看不到身邊的資源與機會,
你懊惱著自己什麼都沒有,
也不願意張開雙眼,打開雙手,
接收不在你預期之內的可能性與希望;
不是你沒有,
是你不相信,不信任自己可以擁有,而自嘲著沒有;
試著跨出第一步,去看見,去感受你自己,你的存在、你的呼 情感依附內疚,容易產生不安,源於有被認可的需要,可能與自我存在感的失衡有關,高估了別人,也低估了自己;
覺察自己是否慣性的內疚,那份內疚來自於你嗎?你能夠成為自己的主人嗎?
去明辨一份感受,是否使你成長與擴展,是否使你強大而有力量,是否仁慈與接納?
情緒是自己的,不是用來交換的,那勢必形成依賴與依附;關係裡