勇敢面對自己後的投射在觀看故事或電影時,我們經常將自己想像成主角,但事實上我們更可能是身邊的配角或其他人。 表達與傾聽
良好的溝通,
是清楚地表達自己,也耐心地傾聽對方,
汲取彼此的交集與共識;
當關係之間缺乏界線與尊重,
就容易因為與預期不符,演變為情緒化的發展;
反思自己的內在動機,照顧自己的需要,
真實面對,回應內在,
學習在過程中對自己仁慈。 直視重複,開創未來:人生轉變之道前言
人生在世,總會遇到一些困境或問題,讓我們感到挫折或迷惘。
如果我們能夠發現,自己在重複犯同樣的錯誤,並且願意去探索其背後的原因,這就會成為我們人生中最有價值的禮物。
重複是發現問題的契機
如果我們發現,自己在人生中【不斷重複某些狀況】,那麼這就可能是我們需要學習的功課。
阿飛的人生相談所 EP23:要變得更好,我們要先承認自己不誠實「阿飛的人生相談所」,故名思義就是聊人生的各種問題,我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事,也會開放讀者留言與來信提問,無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我,然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法,當然不想問問題,單純留言給我鼓勵,我也非常開心。